南瓜怎麼做給寶寶吃
剛剛出生的寶寶需要補充的營養量非常之巨大,因為他們正處在人生中第一個,長身體的關鍵時期。而南瓜,因為它的口感非常的好,並且也不需要使用太大的咀嚼,營養價值也非常高,所以可以説是新生兒斷奶之後的首選食物。那麼南瓜怎麼做給寶寶吃?
南瓜怎麼做給寶寶吃
麪條是寶寶的一種輔食,一般是等到寶寶6個月左右的時候添加的輔食。而在給寶寶做麪條時要注意,必須要煮到最爛的程度,在麪條當中一定要添加一些像南瓜之類的蔬菜,可以讓寶寶吸收到蔬菜的營養成分。今天先給大家介紹,南瓜麪條怎麼做給寶寶吃。
南瓜麪條怎麼做給寶寶吃
第1步:將黃瓜清洗乾淨,去皮後在研磨盤中研磨成黃瓜泥;
第2步:將南瓜清洗乾淨後切成小塊,上鍋蒸熟;
第3步:將蒸熟的南瓜去皮後,搗成南瓜泥;
第4步:鍋中加入清水,將牛肉煮熟,再將煮熟的牛肉用攪拌機打碎成牛肉末;
第5步:將麪條掰碎,加入150ml水在鍋中煮熟。在煮熟的麪條中,加入黃瓜泥、南瓜泥和牛肉末,再中火煮3-5分鐘就可以出鍋啦。雙瓜牛肉爛麪條就做好了。
南瓜的營養價值
南瓜可以起到解毒的作用,同時還能起到保護胃粘膜、幫助消化的功效,南瓜還可以 防治糖尿病、降低血糖,並且消除致癌物質,兒童常吃南瓜能夠促進生長髮育,南瓜還能防治妊娠水腫和高血壓。
麪條適用的人羣 麪條的主要營養成分有蛋白質、脂肪、碳水化合物等。同時麪條還富含銅對於血液、中樞神經和免疫系統,頭髮、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內臟的發育和功能有重要影響。麪條具有着以下的功效:
1、增強免疫力
口感筋道的麪條所含的蛋白質更多,能補充人體所需的營養。蛋白質是維持免疫機能最重要的營養素,為構成白血球和抗體的主要成份。
2、改善貧血
促進人體氣血運行。
3、易於消化吸收
經過煮沸的麪條最為潔淨,可以大大減少腸胃疾病的發生,因此麪條成為中國最常見的食品之一。
麪條一般適用於以下的人羣
一般人皆可食用,病濕熱者忌食麪條。孕婦食用麪條時應該煮的軟爛一些,這樣更易於消化吸收。產婦能吃麪條,但是不要食用方便麪。
2歲以下的寶寶,牙齒沒長齊,咀嚼能力較差,不能選擇口感偏硬的品種。另外,市面上有專門給寶寶食用的掛麪出售,長度較短,麪條細,鹽分很低。嬰兒麪條是寶寶很重要的輔食品之一,對於寶寶的生長髮育起着很大作用,需要家長仔細選擇購買。
相信大家都有所瞭解了。以上就是有關於南瓜怎麼做給寶寶吃的全部內容。文中不僅寫了給寶寶做南瓜的方法,步驟,還把南瓜的營養價值全部梳理了一遍,可以説是非常的想見的,那麼現在的寶媽們,有條件的就可以馬上行動起來,為寶寶製作一份南瓜食品。
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