孕婦能吃葡萄嗎,如果能吃的話有什麼注意事項嗎
眾所周知。孕婦在懷孕期間有非常多的飲食禁忌,稍不注意可能會食用一些對寶寶身體健康有影響的物質。但如今正是眾多水果即將上市的季節,琳琅滿目的水果讓孕婦真的是眼饞口饞的很。聽説,孕婦吃葡萄可以讓寶寶的眼睛變大。那麼,孕婦可以吃葡萄嗎?如果吃的話有什麼注意事項嗎?
一、孕婦能吃葡萄嗎?孕婦吃葡萄的好處有哪些呢?
1、在中醫的角度上看,孕婦吃葡萄有着安胎的好處。葡萄作為藥物用於治病,歷代醫家均有論述,謂之能治氣力虛弱、心悸盜汗、風濕痺痛、肺痿寒嗽、牙齦腫痛、瘡疹不出等症,對孕婦還有安胎之效。
2、而在西醫角度看來,加拿大有人還發現葡萄及其製品可以抗病毒。葡萄中的葡萄籽成份還可以提高免疫力,幫助孕婦少生病。
3、葡萄的神功妙用,在於它含有豐富的葡萄糖和果糖。人們平日吃的大米等主食都要轉化為萄萄糖才能為人體所吸收,而將葡萄吃進胃裏,可以直接為人體所吸收,並迅速轉化為人體活動的能源。
5、葡萄鈣、磷、鐵的相對含量高,並有多量維生素和氨基酸。可補氣血、暖腎,對孕婦貧血、血小板減少有較好療效,對神經衰弱和過度疲勞有較好的滋補作用。
6、另外,孕婦吃葡萄還能有益胎兒大腦發育,改善寶寶偏黑的膚色。
二、孕婦吃葡萄的四個注意事項
1、孕婦吃完葡萄不能立刻喝水
吃葡萄後不能立刻喝水,否則,不到一刻鐘就會腹瀉。原來,葡萄本身有通便潤腸之功效,吃完葡萄立即喝水,胃還來不及消化吸收,水就將胃酸沖淡了,葡萄與水、胃酸急劇氧化、發酵、加速了腸道的蠕動,就產生了腹瀉。不過,這種腹瀉不是細菌引起的,瀉完後會不治而愈。
2、孕婦吃完葡萄不能立刻喝牛奶
葡萄裏含有維生素C,而牛奶裏的元素會和葡萄裏含有的維生素C反映,對胃很有傷害,兩樣同時服用會拉肚子,重者會嘔吐。所以剛吃完葡萄不可以喝牛奶。(建議:最好吃完葡萄過30分再喝牛奶。)
3、孕婦吃葡萄不宜過量
由於葡萄的含糖很高,所以糖尿病人應特別注意忌食葡萄。而孕婦在孕期要提防糖尿病,因此孕婦食用葡萄應適量。在食用葡萄後應間隔4小時再吃水產品為宜,以免葡萄中的鞣酸與水產品中的鈣質形成難以吸收的物質,影響健康。
4、孕婦吃葡萄清洗要乾淨徹底
如果喜歡吃葡萄的孕婦,記得清洗葡萄一定要乾淨徹底,葡萄表皮可能會有殘留的污物。而食用葡萄的過程中難免會接觸到葡萄皮的。食用衞生千萬別忘。
水果中含有大量的維生素和人體所需的營養,所以毫無疑問地孕婦在懷孕期間多吃水果對身體有益,對寶寶也有好處。孕婦能吃葡萄嗎?答案是可以的,葡萄中也含有很多的維生素和營養物質。只是,任何食物都不能多吃,以防出現什麼問題,尤其對於孕婦這樣的一個比較敏感的體質來説,要適量哦。
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