獼猴桃藍莓奶昔的做法,獼猴桃藍莓奶昔怎麼做
“減肥了N久N久了之後,減肥已經成為我的終生使命了。炎炎夏日想出去買杯冰冷的飲品都是一種痛苦。不能喝,因為熱量太高,外面的飲料是減肥的大忌!不想去,外面天氣實在太熱,強烈的紫外線。所以我就開始在家動手解決一些快“發酵”的水果。讓水果和牛奶來個親密接觸,“生產”出一杯杯可愛的奶昔。”
食材明細
- 甜味 (口味)
- 榨 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
獼猴桃藍莓奶昔的做法步驟
1、準備好所有材料.
2、藍莓洗乾淨,獼猴桃去皮切塊.
3、獼猴桃去皮切片備用裝飾.
4、把藍莓、獼猴桃和牛奶一起放入料理機中打成奶昔.
5、把剩餘的獼猴桃切成薄片貼在杯子上.
6、把奶昔倒入放獼猴桃的杯中就完成啦.
7、完成啦,減肥飲品,又可以做下午茶哦
8、冰一下味道更贊哦~關注公眾號:靈動美食,查看本期視頻教程,
小竅門
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獼猴桃比較酸,喜歡甜一些的可以再加50g白砂糖
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