茶樹菇燒鵝的做法,茶樹菇燒鵝怎麼做
“我這隻貓不擅長麪食以及西式的烘培,不過對紅燒的菜系還是蠻有把握的,家裏有個食肉動物反倒能鍛鍊我的廚藝。時間退回到兩三年之前,除了一日三餐的中餐在單位吃,其他兩餐通常都是在飯館解決的。想當年的我們什麼都不會做,剛學着炒菜的時候油下鍋了人早就嚇的跑廚房外面去了,做個飯跟打仗一樣。那時候我和老公經常嘲笑彼此,半生不熟的菜就着飯吞下肚子,倒也沒有不適,在此不得不再一次表揚下我們強悍的胃...
還記得小學課本里駱賓王寫的一首充滿童趣的詩麼?
“鵝,鵝,鵝,曲頸向天歌,白毛浮綠水,紅掌撥清波。”
扯得有點遠了,回到正題吧。
今天的主角就是詩裏的鵝,鵝肉含蛋白質,脂肪,維生素A、B族維生素,煙酸,糖。其中蛋白質的含量很高,同時富含人體必需的多種氨基酸以及多種維生素、微量元素礦物質,並且脂肪含量很低。鵝肉營養豐富,脂肪含量低,不飽和脂肪酸含量高,對人體健康十分有利,多吃不會發胖哦。
它豐富的蛋白質,具有維持鉀鈉平衡;消除水腫。調低血壓,緩衝貧血,有利於生長髮育。
益氣補虛:適宜膚色沒有光華,失去紅潤、手腳冰冷的人羣
和胃止渴、止咳化痰,解鉛毒。
適用人羣
尤其適宜身體虛弱、氣血不足、營養不良之人食用,凡經常口渴、乏力、氣短、食慾不振者,可常喝鵝湯,吃鵝肉,對治療感冒和急慢性氣管炎、慢性腎炎、老年浮腫、肺氣腫、哮喘痰壅等有良效,特別適合在秋冬季進補。”
食材明細
- 鹹甜 (口味)
- 燒 (工藝)
- 一小時 (耗時)
- 簡單 (難度)
茶樹菇燒鵝的做法步驟
1、鵝肉入鍋之前一定要把毛拔乾淨,雖然處理起來比較麻煩。
2、鵝塊冷水下鍋飛水。
3、燒開關火倒出鵝塊洗淨。
4、未處理乾淨的毛飛過水後拔起來很輕鬆哦。
5、茶樹菇泡發去除老根。
6、洗淨切斷待用。
7、調料準備好。
8、鍋內倒入少許玉米油燒熱,放入八角薑片爆香。
9、下入鵝塊大火煸炒。
10、調入紅酒,老抽,南乳汁上色,翻炒均勻後,倒入茶樹菇。
11、加入六月鮮,蠔油,加入兩碗水燒開轉小火慢燉四十分鐘至湯汁濃稠。
12、開鍋蓋,調入兩茶勺糖,大半茶勺鹽(因為六月鮮,蠔油裏已有鹹味,所以放鹽要適量)大火收汁。
13、開吃啦,我多留了些湯汁用來拌麪,應該很不錯吧!
小竅門
紅燒菜系最後收汁的時候一定要大火,這樣湯汁才濃稠。
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