冬瓜煮田雞的做法,冬瓜煮田雞怎麼做
“蛙肉,是大補元氣,有豐富的蛋白質、鈣和磷與清熱去濕的冬瓜是絕配哦,此菜是脾虛、陰虛、水腫的人營養食品。蛙肉易有寄生蟲卵,因此去皮和加熱一定要使肉熟透。”
食材明細
- 鹹鮮 (口味)
- 煮 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
冬瓜煮田雞的做法步驟
1、冬瓜去皮切1.5釐米厚條狀,薑切片,蛙肉調味放胡椒粉、雞精、生粉、生抽、料酒、鹽混合攪拌均勻醃一個小時。
2、鍋先燒熱後倒入適量的油放姜炒香,把肉倒入炒五成熟撈起備用。
3、下冬瓜加少許蠔油炒片刻後加適量水蓋上鍋蓋燜煮幾分鐘
4、見冬瓜差不多吸透水時,把五成熟蛙肉倒入一起翻炒在煮2分鐘即可。
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