上火能喝冰水嗎，原來一直都錯了

我想我們都知道水是火是的剋星這個常識，在生活中，當某處發生火災，我們最先想到的滅火方法就是用水撲滅。但是當“火災”發生在我們的身體裏時，我們還應該最先想到冰水嗎？我才絕大多數人都不知道吧，那麼，讓小編告訴大家這個問題的最佳答案吧。

很多人都認為，吃火鍋或辛辣食物引起的上火，可以通過多喝涼水進行降火。其實我們常説的火氣是一種表象，引起上火的因素比較多，那麼上火能喝冰水嗎？其實這個時候喝冰水不僅起不到降火的效果，反而會促使火氣越來越大。

1、熱水比冰水更適合人飲用

從温度來説熱水的温度更適合人飲用，不會刺激到消化道，對體內胃腸的分泌功能也不構成影響，保證消化能力。另外，熱水經過的煮開，水中的菌類和寄生蟲都殺滅，也降低了感染風險。

2、為了散熱最好是喝温水。

（1）、温水暖腸胃，冷水比較刺激，對有腸胃問題的人不好。但水太熱了也不好，經常吃太熱食物的人易得食道癌的。

（2）、喝温水有利於血液物質物質循環，特別是夏天，運動後出了一身汗，千萬不要喝太多冷水。

（3）、温水的營養價值最高。不要小看，水也是有營養的哦。在温水中，含氧量最高，對人體最有利。

3、熱水和上火的關係

有些人感覺自己喝了熱水後確實有上火現象，認為這是熱水引起的。其實不然，喝熱水後有上火現象，大多情況下是你的身體火氣盛，可能與你的體質有關，屬於熱性易上火體質;或者和你的飲食習慣有關係，愛吃辛辣乾燥上火的油炸食物。這些原因導致了你上火，和喝熱水沒關係。

4、喝冰水的危害

老人、兒童不能喝冰水 大量喝冰水容易引起胃黏膜血管收縮，影響消化、刺激胃腸，使胃腸的蠕動加快，甚至引起腸痙攣，導致腹痛、腹瀉。正常人喝冰水，尤其是帶甜味的飲料，在空腹的情況下飲用後，胃病自然不請自來。冰水可能引發中暑 在夏季，不少人在大量出汗後，選擇飲用冰水來解暑降温。其實這是不科學的。因為這樣雖然會帶來暫時的舒適感，但大量飲用冰水，會導致汗毛孔宣泄不暢，肌體散熱困難，餘熱蓄積，極易引發中暑。 

總而言之，我們是依靠陽氣來維持生命的而並非寒涼。如果上火了靠冰水來瀉火，反而會對我們的身體健康造成不可挽回的威脅。我們人體的脾胃通常是比較温暖的，不要再誤會它了，以後也別再疑惑上火能喝冰水嗎，不能，一定不能，千萬別再做錯了！