孕婦可以吃檸檬嗎
沒一個幸福都家庭都少不了孩子的歡聲笑語。媽媽們十月懷胎,才誕下這時間最可愛的小生命。那麼在懷孕期間,媽媽們都能吃些什麼呢?有沒有什麼東西不能吃嗎,現在,就為大家介紹,孕婦可以吃檸檬嗎,會有什麼不好的後果嗎?
孕婦能吃檸檬嗎
孕婦當然可以吃檸檬。檸檬能補充人體所需的維生素C,對於孕婦來説,最好是檸檬泡水喝,因其味極酸,肝虛孕婦最喜食,故稱益母果或益母子,對孕期的嘔吐能起到很好的止吐效果。讓孕婦不那麼難受,其次在孕婦的牀邊放一些檸檬,有安胎的作用。
檸檬中含有豐富的檸檬酸,困此被譽為“檸檬酸倉庫”。它的果實汁多肉脆,有濃郁的芳香氣。因為味道物酸,越來越多的女性都愛上了喝檸檬水,尤其符合孕媽媽愛吃酸的這個特點。孕婦吃檸檬還有以下好處:
1、止吐。
孕婦可以吃檸檬的,檸檬味酸,可以補充人體所需的維生素C,並且對孕期的嘔吐能起到很好止吐效果,可以採取切片泡水的方法食用。 但是檸檬是酸性的很容易刺激胃,建議不要 多吃,尤其是胃酸過多的人不宜多食哦。
2、宜母子。
檸檬是屬於柑橘類的水果,檸檬果實橢圓形,果皮橙黃色,聞之芳香撲鼻,果實汁多肉脆,食之味酸微苦。檸檬二三月份成熟,味道極酸,故孕婦肝虛者嗜食,又有“宜母子”或“宜母果”之美譽。
3、維持細膩肌膚 檸檬酸具有防止及消除。
皮膚色素沉着的作用,是製作檸檬香脂、潤膚霜和洗髮劑重要工業原料,使用檸檬型潤膚霜或是潤膚膏,可以有效地破壞鉛素在
皮膚上發生化學反應,從而保持皮膚光潔細嫩 。
4、降低高血壓。
檸檬與鈣離子結合可以生成一種可溶性絡合物,可有效地緩解鈣離子對血液的凝固作用。我國民間常用檸檬治療高血壓,方法非常簡單,將1枚檸檬和10枚荸薺放在一起用水煎煮,經常服用療效明顯。
5、 止渴生津。
檸檬味苦、性温、無毒,具有止渴生津、疏滯、祛暑安胎、健胃、止痛等功能,高血壓、心肌梗塞患者常飲檸檬飲料,對改善症狀緩解病情非常有益哦。
孕婦吃檸檬的禁忌
孕婦在飲食總有很多的禁忌,很多在懷孕前可以吃的東西,到了懷孕後又不能吃了。檸檬水作為美白聖品的一種,相信不少孕婦都喜歡喝。為了胎兒的健康,孕婦在吃檸檬時有以下幾點注意的:
1、不要直接喝檸檬蜂蜜水,檸檬蜂蜜水含較多酸性物質,如果空腹喝容易使體內酸性增加,時間久了就會使人體胃酸增多,增加罹患胃潰瘍的危險;
2、不要大口猛喝,飲水速度太快太猛不僅不利於人體脾胃吸收,還可能導致噁心、嘔吐等不適;
3、檸檬含有較多的酸性物質,胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水;
4、檸檬皮雖然含有豐富的鈣質,但是苦澀不易長時間浸泡,所以要現泡現喝;
5、檸檬打開後保質期會嚴重縮短,最好一次用完;
6、喝完温水吃早飯前30-60分鐘再喝蜂蜜檸檬水,這時人體機能已經趨向正常,對有刺激性的水已經有了抵抗力,而且通過水的作用讓人體的腸胃得到清洗和滋潤。
孕婦媽媽們在懷孕期間,都會想吃些什麼呢?就我所知,尤愛吃酸,但是什麼算的都能給孕婦吃嗎?有沒有什麼吃了會造成不好的後果呢?相信大家閲讀了上面的文章,已經對於孕婦可以吃檸檬嗎有所瞭解,希望能過對於大家有所幫助。
-
兩歲多寶寶食譜大全
隨着自己寶寶慢慢的長高,父母們在寶寶的飲食上也開始煩惱起來。兩歲左右的寶寶生長速度已經很快了,父母經常不知道該做什麼給寶寶吃才能又營養又美味,滿足寶寶的需求。那麼下面,就讓我們一起看看兩歲多寶寶食譜大全吧。兩歲多寶寶食譜大全一、嫩豆腐醬湯材料:嫩豆腐...
-
寶寶補鈣吃什麼最好
很多的新生寶寶在生下來之後就會缺少一些所必須的元素,像鐵、鈣之類的,有的寶寶生下來之後就會缺鈣,但是對於小孩子來説,要是缺鈣,是會阻礙孩子的成長的。那麼寶寶補鈣吃什麼最好呢?下面為大家介紹一些寶寶吃了補鈣的食物。一、寶寶補鈣吃什麼最好1、牛奶半斤牛奶,含...
-
坐月子吃什麼最下奶
大家都知道生活中很多的媽媽在生完孩子後會出現奶水不足的情況,這個時候是很着急的。而很多的食療卻是有着催奶的作用的,而且在哺乳期的女性也是需要更好的營養來加強自己的身體健康的,所以説飲食方面的安排更是不可缺少。就因為這樣很多的人想問下坐月子吃什麼最...
-
產婦吃什麼能下奶
眾所周知,母乳中含有豐富的營養,是對寶寶最好的禮物。但是新晉寶媽剛生完孩子都會遇到一個問題,那就是下奶。怎樣能健康而又快速下奶啦?當然是吃健康的食物咯。產婦吃什麼能下奶,趕緊來看看吧,幾種簡單快速的食物推薦給你。產婦吃什麼能下奶一、茭白不僅好吃,營養豐富...