金桔檸檬茶孕婦能喝嗎,怎麼做金桔檸檬茶
在孕期的時候,有些食物是不可以食用的。當然飲食也是要以清淡性為主,保持良好的生活作息跟心態是非常重要的。那麼在孕期的時候,準媽媽們,可以喝金桔檸檬茶嗎?不急,以下都會為大家一一的介紹到。當然還有關於金桔檸檬茶的做法,都有整理!
金桔檸檬茶孕婦能喝嗎
金桔和檸檬都是富含維生素的水果,兩者都是對人體健康有益的,但是對於孕媽媽來説,孕婦能喝金桔檸檬茶嗎?
一、金桔檸檬茶孕婦能喝嗎
孕婦是能喝金桔檸檬茶的。孕婦懷孕,流失營養,會身體疲憊而胃口不佳,情緒不振,喝金桔檸檬汁,可以促進消化,促進排毒,減輕便祕症狀,增進食慾,平緩心情,還可養顏美容,減輕身體水腫現象,還可以促進胎兒的健康發育。
二、金桔檸檬茶的做法
1、青金桔有着不同於成熟金桔的味道,現在正是金桔的上市季節,應該不難買到。實在沒用就用成熟金桔吧
2、把檸檬切碎,包括皮也要切成細細的絲。保留二個整片做裝飾用。金桔也對半切開。可以把金桔的汁事先擠壺裏,也可以慢慢泡出味來
3、在水壺裏加入放入約1000ml的純淨水,加入蜂蜜攪拌均勻。蜂蜜的量根本自己的喜好添加,在秋天乾燥的時候可以多加點蜂蜜滋潤皮膚,時刻都水噹噹。
4、在水壺裏加入切的主材料,再加入冰塊,浸泡10分鐘就可以喝了。天氣不炎熱的話可以不加冰塊,同樣很好喝哩!
温馨提示
(1)吃金桔前後一小時不可喝牛奶,因牛奶中之蛋白質遇到金桔中之果酸會凝固,不易消化吸收,會腹脹難過
(2)飯前或空腹時亦不宜多吃金桔,因所含有機酸會刺激胃壁黏膜,胃部會有不適感;
(3)檸檬皮是感光的,吃後最好做一些防曬措施。
三、喝金桔檸檬茶的好處
1、金桔果實含豐富的維生素A,可預防色素沉澱、增進皮膚光澤與彈性、減緩衰老、避免肌膚鬆弛生皺。
2、早晨喝檸檬水使眼睛更有神、皮膚更紅潤。如果在水中多加一些檸檬汁,還會起到清除體內垃圾的作用。
3、金桔的特點是果皮和果肉一起食用,嚼食後,頓覺喉間津潤、滿口生香。金桔80%的維生素C集中在果皮上,每百克高達200毫克。
金桔檸檬茶孕婦能喝嗎?是可以喝的,因為檸檬中帶有着的元素能夠被孕媽媽跟胎兒所吸收。但是也需要注意一定的量,不可喝的過多了。原來在家裏面製作金桔檸檬茶是這麼的輕鬆,只需要準備好原材料,再進行簡單的調配就可以了,通過以上你都有學會嘛!
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