簡易草莓沙拉的做法,簡易草莓沙拉怎麼做
“上次去摘得草莓實在太多了,做草莓醬的時候順便做了個簡易的沙拉
但是味道真的好棒,口感很清爽,因為我放了酸奶,沙拉對於很多女孩子而言
是不可缺少的吧,因為減肥必備哈哈....
還有一種説法就是女人是水做的,除了每天多喝水之外就是多吃水果
保證皮膚水噹噹哦”
食材明細
- 酸甜 (口味)
- 拌 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
簡易草莓沙拉的做法步驟
1、1.準備好所有需要的材料,當然你們可以換成自己喜歡的水果哦
2、{草莓不用去蒂放在鹽水裏浸泡五分鐘左右,蘋果和橙子要好好清洗哦,現在很多外面都有一層厚厚的蠟哦{我是草莓泡好在放一起的}
3、蘋果切小丁用淡鹽水浸泡,防止表面氧化變色......
4、4.橙子薄皮切小丁備用
5、草莓大的切小塊,小的不用切哦,直接用就可以了
6、所有的材料放在碟子裏
7、今天沒去大超市,就小超市裏買的
8、倒入準備好的酸奶即可,簡單美味的沙拉就做好咯......
9、還沒拌好就想吃了,真的想減肥的美眉們可千萬不要錯過哦,即減了肥又享受了美食......
小竅門
ps:1.浸泡草莓時,不要摘去草莓的葉頭,否則可能造成農藥籍著水流,進入草莓內心,如此反而受到更多污染哦
2.水果可以自由更換哦
3.草莓鮮美紅嫩,果肉多汁,含有特殊的濃郁水果芳香。草莓營養價值高,含豐富維生素C,有幫助消化的功效,與此同時,草莓還可以鞏固齒齦,清新口氣,潤澤喉部。春日草莓和菠蘿是時令蔬果,富含多種維生素可多吃,適當的多吃可增強身體免疫力,預防春季感冒。此款沙拉,開胃助消化,也可補充各種維生素。
-
涼拌螺旋藻的做法,涼拌螺旋藻怎麼做
“女兒很喜歡做菜,但不喜歡吃,暈。我買的一些飲食方面的書籍都給她壓在枕頭底下,睡覺前如果沒及時關她房間的燈,總在偷偷看書。而且總喜歡一些離奇古怪的東西,特別是吃的。這天不知去哪裏弄了些海藻回來,説是螺旋藻?!我也不知道是不是,就當她是吧,她説要涼拌着吃。”食材...
-
五彩大拉皮的做法 五彩大拉皮——東北經典涼拌菜! 五彩大拉皮怎麼做
“道菜可是俺們東北的明星涼拌菜,不僅在飯店出鏡率高,平常百姓家的餐桌也少不了它的身影。下酒、配飯都好吃。上菜啦!”食材明細主料拉皮(2張)黃瓜(1根)胡蘿蔔(1根)輔料雞蛋(2個)木耳(適量)精瘦肉(適量)蒜末(適量)香菜末(適量)配料生抽醬油(適量)鹽(適量)糖(適量)熟芝麻(適量)陳醋(適量)酸甜...
-
拌芝麻海帶胡蘿蔔絲的做法 [夏日小涼菜]----拌芝麻海帶胡蘿蔔絲 拌芝麻海帶胡蘿蔔絲怎麼做
“這個菜非常脆爽,胡蘿蔔絲用油激一下,更營養脆爽!小孩大人吃都很不錯!”食材明細主料海帶(適量)胡蘿蔔(適量)輔料蒜(適量)黑芝麻(適量)配料鹽(適量)糖(適量)蔬菜精(適量)香醋(適量)香油(適量)原味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)拌芝麻海帶胡蘿蔔絲的做法步驟1、超市買的整片濕海帶,泡...
-
糖醋泡蘿蔔的做法 【夏日小涼菜】---糖醋泡蘿蔔 糖醋泡蘿蔔怎麼做
食材明細主料白蘿蔔(200g左右)輔料姜(適量)乾紅辣椒(1個)配料鹽(10g左右)白糖(50g)4度白醋(50ml)酸甜(口味)醃(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)糖醋泡蘿蔔的做法步驟1、白蘿蔔、姜、紅辣椒。2、把白蘿蔔切成寸段。3、切好的蘿蔔放入容器中,放少許鹽醃漬20分鐘。4、把紅辣椒切絲。5、把...