男人壯陽
男人壯陽是一個非常熱門的話題,通過飲食和藥物等方法可以讓男性的陽性氣息提升,達到強身健體、提升性能力的目的。有的男士不願意出去買藥物,害怕別人的目光,那麼食補法就是最好的選擇了。下面,就一起看看男人壯陽吃什麼好吧。
一、男人壯陽
1.淫羊藿
在《本經》上有記載:"主陰痿絕傷,莖中痛。利小便,益氣力,強志。"主要功效是,對人有補腎壯陽,祛風除濕。男性治陽痿不舉,小便淋瀝,筋骨攣急,半身不遂,腰膝無力,風濕痺痛,四肢不仁等,都有積極的作用。
2.紅棗
紅棗富含維生素A、維生素C等,賴氨酸、精氨酸等氨基酸,以及鈣、鐵等36種微量元素。紅棗中含有三萜類化合物,具有抗疲勞作用。其中富含環磷酸腺苷,這一物質有擴張血管的效果,不僅可以改善心肌的營養狀況,改善男性陰莖供血,增加勃起的硬度。紅棗對於女性有補血的作用,也對男性有補腎壯陽的功效。
3.海魚
醫學研究表明,凡體內缺鋅者,男性會出現精子數量減少且質量下降,並伴有嚴重的性之功能和生的殖功能減退,而女性則發生體重下降,性之交時陰道分泌液減少等症狀。海魚魚肉有豐富的磷和鋅,有“性和諧素”美稱。
4.黑芝麻
黑芝麻性平味甘,有補肝腎,潤五臟的作用,對因肝腎精血不足引起的眩暈、白髮、脱髮、腰膝痠軟、腸燥便祕等有較好的食療保健作用。黑芝麻含有的多種人體必需氨基酸在維生素E、維生素B1的作用參與下,能加速人體的代謝功能;黑芝麻含有的鐵和維生素E是預防貧血、活化腦細胞、消除血管固醇的重要成分。不僅有烏髮的功效,且還能夠是壯陽補腎的好食材。
5.豬腰花
豬腰花是最為常見的補腎食物,很多家庭在補腎的時候都會吃一些豬腰花。豬腰花中通常都含有比較高的膽固醇,一些患有高血脂的人羣最好是少吃。
6.蜂蜜
天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖細胞,其中含有一種內分泌素,和人體垂體激素相仿,有明顯活躍性腺的生物活性。另外,天然蜂蜜中的糖極易被人體吸收,對精液的形成十分有益。
7.海藻
研究發現,甲狀腺對性衝動和性刺激負有很大責任,甲狀腺活力過低會減少性活動和性慾,而海藻中豐富的碘等礦物質正是保障甲狀腺活動的重要物質。
看了這篇文章,相信大家對於男人壯陽吃什麼東西好已經有了瞭解吧。其實壯陽不是一件不光彩的事情,它是男性追求更高生活質量的一種表現,我們用平常心對待就可以了。另外,想要身體強壯一定要注意鍛鍊身體,少吸煙飲酒,身體自然就會變好了。
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