吃什麼東西能壯陽
其實,要治療腎虛,最好的方法就是採用食療方法。壯陽不同早泄、陽痿等,並不是男性的性功能障礙問題。不能急於求成,吃成份不明的補腎壯陽藥物,或者吃大補藥。吃什麼東西能壯陽?下面就介紹幾款壯陽補腎的食物,腎虛的人在日常生活中不妨多吃。
吃什麼東西能壯陽
壯陽蔬菜
一、西蘭花
這項研究的受試者被分成兩組,每星期分別食用4份西蘭花或豌豆。結果發現,吃西蘭花的一組病人體內出現了“抗癌基因”,可以保護男性免受前列腺癌的襲擊。 前列腺癌是僅次肺癌的男性二號癌症殺手,每年全球有68萬人不幸患上,有22萬人因此而死。這個首次以人體試驗的研究報告,近日在《公共科學圖書館期刊》發表。除西蘭花外,同屬十字花科的菜花、紫甘藍,抗癌效果也不差,男性也該多吃。
二、番茄
“值得一提的是,番茄也是一種男性不該錯過的好蔬果。”專家介紹説,其中不僅含有豐富的維生素C,所含的番茄紅素還有“疏通”腺體,預防前列腺疾病的作用。
三、菠菜
此外,男性還應該學習“大力水手”,多吃些菠菜。菠菜含有的微量元素鎂,能將肌肉中的碳水化合物轉化為可利用的能量,達到增加男性肌肉力量的效果。當然,對於男性來説,菠菜更顯着的優點是葉酸和鐵能促進紅細胞的合成,提高血液攜氧量,加快血液循環,從根本上能夠提高男|性|性|生活質量。
三、韭菜
韭菜具有温中下氣、補腎益陽等功效,在增強精力的同時,更是對男性|勃| 起障礙、早|泄等有極好的治療效果,因此醫學古籍稱之為“壯|陽草”,現代人還給了它“蔬菜偉|哥”的桂冠。
四、洋葱
近代醫學也發現,洋葱具有消炎抑菌、利尿止瀉、降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓等多重作用,更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物,能保護前列腺。它不但享有“菜中皇后”的美稱,也是壯| 陽佳品,比如俄羅斯男人一日三餐都離不開洋葱。
吃啥能壯陽
牡蠣
素有“海中牛奶”之稱的牡蠣又稱蠣蛤、蠔子。其肉質含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類以及多種維生素。其味鹹,性微寒,有滋陰潛陽、續精補腎之功效。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質量。對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有顯著的效果。
驢肉
驢肉俗話説得好:“天上的龍肉,地上的驢肉”。早在清朝驢肉就被定為皇庭貢品,年年進貢。驢肉味道鮮美,是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫認為,驢肉性味甘涼,有補氣養血、生精活脈、滋陰壯陽、安神去煩功效。驢腎,味甘 性温,有益腎壯陽、強筋壯骨功效。可治療陽痿不舉、腰膝痠軟等引起的一系列的症狀。
蠶蛹
此乃補腎壯陽之佳品,其肉質鮮美,含有豐富蛋白質、B族維生素、維生素等多種營養,能補肝腎、益精氣,壯陽治痿,固澀止精。中老年人若有肝腎虧虛、腰肌痠軟、精氣不足、陽痿遺精等症,均可食用。
壯陽只需加強運動,以及合理膳食,健康的生活方式更為重要。壯陽也是男性追求更高生活質量的一種表現。飲食保腎,能夠補腎的食物有很多。吃什麼東西能壯陽?可以試試以上6類的食物,可以起到壯陽養腎的作用,希望對大家有所幫助。
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