壯陽飲食

各位男性朋友們都會非常的好奇壯陽飲食。今天的這一篇文章，便會給廣大的朋友們瞭解到這些重要知識，它會從各個方面，詳細的給各位介紹。從米粥類，肉類，湯類，各個方面，給大家做最詳盡的介紹，希望會給各位帶來幫助。

壯陽飲食

一、麻雀粟米粥

麻雀1只，粟米50克，葱白、白酒各適量。將麻雀去毛取肉，切碎，炒熟，放適量白酒煮少時，再加水，下米煮粥，粥將成時人葱白再煮1-2沸即可，每日2次。

二、琥珀核桃

將核桃肉取出來放進開水中，然後加入少許粗鹽浸泡10分鐘，之後撥掉核桃皮，洗乾淨瀝乾水份。將炒菜鍋用火燒熱，加入少量清水和糖，熬到糖汁濃稠，然後再將核桃放進進鍋裏，將糖汁完全包裹在核桃肉上；再換鍋將油加熱，將調好汁的核桃放進鍋裏，用小火將桃核炸至黃色，撈出，瀝乾油，晾晾後即可食用。

三、鯽魚陳皮湯

鯽魚2條（約200克），陳皮15克，紅棗20克。將鯽魚去腸雜，放入鍋內加水少許，再將陳皮、紅棗放入文火煮至熟爛即可用食鹽、生薑、葱花、胡椒、味精調味食用。

四、杏仁綠豆粥

將淘洗乾淨的大米和綠豆放進鍋裏，加入適量的清水，用大火煮沸，再用慢火煮爛，撒上杏仁片，加入少量白糖調勻，晾涼後可食用。

五、姜附燒狗肉

原料：熟附片30克，狗肉1000克，生薑150克，菜油、大蒜、葱適量。

做法：

將狗肉洗淨，切成小塊；將姜煨熟備用。再將熟附片放入沙鍋內，先熬煎2小時，然後將狗肉、大蒜及生薑放入，加水適量燉煮，直至肉爛即成。

六、二仙羊肉湯

原料：仙茅15克，仙靈脾15克，羊肉250克，生薑15克，精白糖、植物油、鹽、料酒、味精各適量。

做法：

將仙茅、仙靈脾、生薑洗淨，切碎，裝入紗布袋，紮緊袋口。羊肉切成薄片，用温水沖洗乾淨，置沙鍋內，加入適量清水，放入藥袋。沙鍋置大火上煮沸，撇去浮沫，酌加植物油、白糖、料酒、精鹽，改用小火煨燉約l小時，以羊肉爛熟為度，撈出藥袋，放入味精，即可起鍋裝盤。羊肉鮮嫩，味清香。

七、四神煲豆腐鍋

原料：芡實五錢、茯苓五錢、淮山五錢、蓮子五錢、豆腐一斤、馬鈴薯五兩、香菇二兩。

做法：

芡實、茯苓、淮山磨粉，蓮子洗淨。豆腐洗淨，切塊成二公分大小，抹鹽晾乾。香菇浸水去蒂，馬鈴薯去皮切塊。炒鍋放大火，倒入花生油，熱至八分熟，豆腐抹去鹽後與馬鈴薯經油炸撈起。燉鍋內放入豆腐、香菇、馬鈴薯、蓮子，以及磨粉調水後的芡實、茯苓、淮山等材料，加入適量水煮沸，再以小火慢煮一小時。

從上面的段段句句我們可以很清楚的瞭解到壯陽飲食。對這方面有要求的朋友記得要仔細閲讀。從中我們可以的出，要從飲食方面入手，我們可以多喝補湯，早上多吃米粥。大家可以從上面的文章中瞭解到每道菜的具體做法，一定會很有用。