孜然烤馬步魚的做法 ~孜然烤馬步魚 孜然烤馬步魚怎麼做
“馬步魚肉質細膩,肥美,但是小刺較多,不太適合紅燒或醬燜。最常見的方法是烤着吃,炸着吃或者煎着吃。我試過用新鮮的馬步魚煎着吃,用鹽和胡椒粉簡單調味,煎出來的魚肉質細嫩,味道鮮美無比。唯一的缺點是魚刺太多,吃起來費勁。而烤的馬步魚吃起來就方便許多,小刺烤得微微焦黃直接就嚼着吃掉了。”
食材明細
- 鹹鮮 (口味)
- 烤 (工藝)
- 三刻鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
孜然烤馬步魚的做法步驟
1、馬步魚從冰箱拿出後解凍,從排泄口縱向剪開肚皮,掏出內臟,去掉黑膜。
2、剪開的肚皮朝下立着放置,用菜刀將魚拍扁。
3、翻面,剔除中間的大刺。用手輕輕一拉刺就出來了。
4、兩面都撒上鹽。
5、放料酒,生抽,姜和葱醃製二十分鐘。
6、去掉葱姜,將魚的兩面抹一層薄薄的花生油。
7、烤箱預熱,倒數第二層,230度烤八分鐘。取出魚,表面刷一層醬油。
8、撒上辣椒粉,胡椒粉和孜然粉。
9、繼續烤3-5分鐘左右。如果你的魚較小適當縮短烤的時間,以免水分烤乾,魚肉變硬。
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