香甜四紅補血粥怎麼做又香又好吃

準備時間:2小時　　　　烹飪時間:30分鐘

女性在特殊時期尤其需要温補，想要有個健康美麗的身體，不妨動手做做這道香甜四紅補血粥吧，補氣養血，具有調經的功效。食材也非常的簡單：紅棗、紅豆、花生、紅糖都是非常補氣血的食材，味道香甜，是女性家常滋補聖品哦。不論是早餐，夜宵還是點心，來上一份，絕對給你一個好氣色。

主料

紅豆 ：40
花生 ：20
大米 ：60
紅棗 ：10粒

輔料

清水 ：適量
紅糖 ：1勺

具體步驟

1.紅豆提前一晚浸泡

2.花生浸泡一會兒

3.紅棗浸泡一會兒

4.大米提前一晚浸泡

5.鍋內加水，先放入紅豆煮沸

6.煮沸後，關火，等高壓鍋散氣後打開鍋蓋，倒入花生

7.倒入大米

8.放入紅棗，蓋上鍋蓋，繼續煮至熟

9.放紅糖，煮2分鐘即可

10.出鍋

烹飪技巧

紅糖也可以直接放到碗裏面。紅糖可以根據自己喜好添加，我不喜歡吃太甜了，所以放得少。紅豆不易熟，所以要先煮一會兒。紅豆提前浸泡6個小時，這樣熟得快些。