千味醉誘人的蒜蓉粉絲扇貝怎麼做又香又好吃
美食菜譜2.53W
主料
蒜蓉 ：個輔料
大蒜 ：個具體步驟
1.洗乾淨扇貝，用鹽少許料酒醃製10分鐘
2.大蒜打成蒜蓉，用油熱
3.粉絲泡10分鐘左右，放在扇貝上面，倒上蒜蓉，上鍋蒸7分鐘左右
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“營養及食用點評（1）就像麪條加甘露絲一樣，這種吃法旨在減少糧食攝入，增加膳食纖維，從而減少熱量攝入，降低食物的血糖生成指數，延長供能時間，降低血糖峯值，減輕胰腺負擔，讓人體的胰腺儘量處於大馬拉小車的負荷狀態，降低體內的胰島素水平，提高人體細胞組織活力和免疫力，延年...
