健康早餐紅棗核桃糯米豆漿怎麼做又香又好吃
紅棗核桃糯米豆漿一聽名字就知道是一款適合早餐食用的豆漿。人們常説早餐要吃得有營養。豆漿中的核桃白質含量很高,還富含維生素和礦物質,有健腦安神的作用,紅棗乃滋補上品,有補氣養血之功效,因此可以説這款豆漿營養全面,可開胃助消化,所以説早餐吃好,精神一整天。
主料
幹黃豆 :35糯米 :30
紅棗 :35
幹黑豆 :20
核桃仁 :30
輔料
清水 :適量具體步驟
1.準備好各種原材料;
2.黃豆和黑豆提前一晚泡好,第二天早上和洗淨的大米,去殼的核桃仁、去核的紅棗一起放進豆漿機裏,水位加到1100ml處,喜歡稀一點的也可以加到最高水位1300ml;
3.豆漿機通電,選用五穀豆漿鍵;
4.豆漿機工作的過程中,準備其它的早餐品種,30分鐘後,豆漿就可以上桌了;
5.因為加了紅棗,這款豆漿有一股甜甜的棗香味,同時因為有糯米,口感更順滑,有點米糊的感覺,核桃益智補腦,但我家的小朋友不愛吃,唯有做到豆漿裏,用紅棗和糯米蓋住核桃的味道,她才能開開心心的喝下去。我家早餐經常會出現這款豆漿,不過有時候不用黑豆,可將黑豆換成等量的黃豆。
我家早餐經常會出現這款豆漿,不過有時候不用黑豆,可將黑豆換成等量的黃豆。
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