草莓梨子湯怎麼做又香又好吃
主料
草莓 :200梨子 :2個
甘草杏 :50
輔料
清水 :適量蜂蜜 :1勺
具體步驟
1. 準備材料。
2. 梨子切塊,加甘草杏一起煮到滾;
3. 轉文火,繼續煮10分鐘;
4. 草莓縱切,加入煮好的梨湯中,關火。
草莓又叫紅莓、地莓。它鮮美紅嫩,豐潤多汁,不僅有色彩濃烈酸甜可口,還有一般水果所沒有的宜人的芳香,是水果難得的色、香、味俱佳者,因此常被人們譽為“果中皇后”。草莓容易被人體消化、吸收,多吃也不會受涼或上火。草莓中所含的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質,具有明止養肝作用。它對胃腸道和貧血均有一定的滋補調理作用。草莓除可以預防壞血病外,所含有的鞣酸,在體內可吸附和阻止致癌化學物質的吸收,具有防癌作用。所以常吃草莓,對皮膚、頭髮均有保健作用。中醫認為:草莓性涼味酸,具有潤肺生津、清熱涼血、健脾解酒等功效。用草莓做湯可以減肥,因它它含有一種叫天冬氨酸的物質,可以自然而平緩地除去體內的“礦渣”。梨子入湯,可以治咳潤肺、清心養顏。梨是令人生機勃勃、精力十足的水果。它水分充足,富含維生素A、B、C、D、E和微量元素碘,能維持細胞組織的健康狀態,幫助器官排毒、淨化,還能軟化血管,促使血液將更多的鈣質運送到骨骼。
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