自制蒜泥洋瓜尖怎麼做又香又好吃
洋瓜民間又叫佛手瓜,是洋瓜,民間又稱之為佛手,一種藤蔓植物!洋瓜尖取其莖葉的尖葉,清炒食之。尖葉。清炒的蒜泥洋瓜尖味道清脆舒爽,又富含味維生素及多種礦物質,實在是一道難得的開胃綠色蔬菜。又因其是藤蔓植物的莖葉,所以洋瓜尖的纖維素含量也是相當喜人的。對於經常性便祕的朋友來説,也是一個不錯的選擇!
主料
洋瓜尖 :500大蒜 :3-5瓣
幹辣椒 :3-5個
輔料
鹽 :適量雞精 :適量
食用油 :適量
具體步驟
1:先將買來的洋瓜尖摘好,洗淨晾乾水分待用;
2:將大蒜,打成蒜泥,幹辣椒切段
3:燒鍋熱油,倒入蒜泥翻炒,再放入幹辣椒段,下洋瓜尖翻炒幾分鐘,最後加入適量鹽 雞精 起鍋裝盤!
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