養生眉豆花生雞腳湯的家常做法圖解
冬天天氣潮濕,尤其是住在南方的朋友,體內濕氣也會重,今天分享一道湯品,眉豆花生雞腳湯,眉豆具有祛濕養腎之效,而雞腳含有豐富的膠原蛋白,有美容養顏之效,兩者結合,濃縮精華,口味獨特,營養豐富,老少皆宜哦。
主料
眉豆 :50克花生 :50克
紅棗 :少許
香菇 :少許
雞腳 :200克
排骨 :300克
輔料
鹽 :適量姜 :10克
詳細步驟:
第一步
準備眉豆和花生洗乾淨。
第二步
雞腳和排骨洗乾淨。
第三步
準備香菇和紅棗。
第四步
雞腳和排骨下熱水焯一下。
第五步
將其他輔料放入鍋中開始煮。
第六步
煮30分鐘左右,加鹽調味即可。
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