有關吞拿魚的精選知識

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吞拿魚鑲蛋的做法，吞拿魚鑲蛋怎麼做

食材明細主料白煮蛋（2個）罐頭吞拿魚（適量）輔料沙拉醬（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）吞拿魚鑲蛋的做法步驟1、水煮蛋對半切開，挖出蛋黃。2、蛋黃加吞拿魚、沙拉醬拌勻。3、填回蛋中即可。4、吞拿魚加蛋黃用來做壽司...
吞拿魚沙拉的做法瘦身的吞拿魚沙拉吞拿魚沙拉怎麼做

“洋蔥，生菜，罐頭三文魚。吃了一大盆，好飽啊，也沒有多少熱量，又解饞。愛漂亮的美眉們來看看啊！”食材明細主料三文魚（100g）輔料生菜（2顆）洋蔥（1/4個）配料黑胡椒（適量）鹽（適量）沙拉（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）吞拿魚沙拉的做...
吞拿魚小餐包的做法，吞拿魚小餐包怎麼做

“吞拿魚也名金槍魚，它高蛋白、低脂肪，所含的DHA更是魚中之最，被譽爲海中的“腦黃金”。100克的金槍魚含20克的蛋白質，僅有1.4克脂肪。”食材明細主料麥芯粉（500g）水浸金槍魚罐頭（1罐）胡蘿蔔（適量）奶粉（50g）酵母（10克）水（250毫升）雞蛋...
吞拿魚三文治的做法簡易吞拿魚三文治吞拿魚三文治怎麼做

“旅遊前收到多款丘比沙拉醬和沙拉汁，現在終於有時間做款喜歡的沙拉食品啦。一直非常喜歡丘比品牌，家裏常備有丘比藍莓醬和沙拉醬。這次，一下子收到這麼多款，好開心呀。附着的小食譜也好貼心呀,喜歡。。。”食材明細主料...
牛油果吞拿魚雞蛋盅的做法，牛油果吞拿魚雞蛋盅怎麼做

食材明細主料牛油果（1/2個）雞蛋（3個）吞拿魚罐頭（90克）甜玉米粒（30克）輔料歐芹（1小撮）配料鹽（1小撮）黑胡椒（1小撮）蛋黃醬（1/2大匙）原味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）牛油果吞拿魚雞蛋盅的做法步驟1、1.牛油果對半切開2、2.將皮去除。3...
吞拿魚披薩怎麼做又香又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料中筋麪粉：150溫水：80白糖：10馬蘇裏拉芝士：100酵母：4輔料吞拿魚罐頭：1個黃甜椒：1/2個紅甜椒：1/2個蘆筍：3個具體步驟1.材料準備好2.酵母倒入溫水中，靜置一會3...
吞拿魚玉米螺絲面的做法，吞拿魚玉米螺絲面怎麼做

“簡單好做，吞拿魚營養很豐富，蛋黃醬選低卡，健康飲食！”食材明細主料意麪（（螺絲面）3把）輔料吞拿魚（1罐）玉米粒（適量）調料鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）吞拿魚玉米螺絲面的做法步驟1、螺絲面煮15-18分鐘，快好了時...
吞拿魚沙拉（低脂減肥）怎麼做又香又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料生菜球：自己看着辦浸水吞拿魚罐頭：多點更好吃輔料酸奶：一杯丘比千島醬：一勺胡椒：一點點番茄：適量黃瓜：適量具體步驟1.首先將所有蔬菜洗乾淨切好放入碗中...
北歐吞拿魚沙拉怎麼做又香又好吃

準備時間:無　　　　烹飪時間:20分鐘主料黃瓜：適量洋蔥：適量吞拿魚罐頭（水浸）：適量鹽：適量creamfraiche：適量黑胡椒：適量檸檬：適量輔料具體步驟1.來個材料大集合吧！洋蔥切碎，黃瓜切碎。2.開罐吞拿魚，倒掉...
英式吞拿魚小菜的做法英式吞拿魚小菜-很容易做喔英式吞拿魚小菜怎麼做

“美食天下大廚濟濟,做中餐已經無法超越,所以就開始研究西菜.最近做了道簡單入味的英式小菜.真的很好吃啊~~~話不多說,上圖.小注:吞拿魚買的一定要新鮮,買那種可以做生魚片的吞拿魚,這樣在煎魚的時候只要兩面變色即可...
牛油果吞拿魚烤法棍的做法，牛油果吞拿魚烤法棍怎麼做

“老大不小的一人兒，今天終於第一次弄明白了--原來吞拿魚就是金槍魚！歸併若干年前，偶一再強調：“喝的是XO，不是Brandy!”的種種低級錯誤。偶承認：毛爺爺說得真對!是得好好學習！”食材明細主料牛油果（1個）吞拿魚（1罐85克）法棍（1根）...
薺菜吞拿魚炒飯的做法，薺菜吞拿魚炒飯怎麼做

“這不是因爲挖了許多薺菜嗎，就要變着法子如何去消耗它。薺菜煎餅做了，薺菜湯也煮了，薺菜雲天也包了。。。。。。還有什麼可做的呢？就來個薺菜炒飯吧，哈哈~前些日子超市吞拿魚罐頭減價我買了許多回來，可是LG不喜歡吞拿魚，平...
吞拿魚多士&簡易三文治怎麼做又香又好吃

準備時間:45分鐘　　　　烹飪時間:1小時15分鐘主料吐司：一袋雞蛋：2個輔料番茄醬：根據個人喜好吞拿魚罐頭：適量牛奶：適量具體步驟1.吐司浸入牛奶與蛋液的混合物裏撈出。不用浸太溼。在放點番茄醬。...
吞拿魚番茄沙拉怎麼做又香又好吃

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料苦菊：適量鮮蝦：適量黃瓜：適量洋蔥：適量油侵吞拿魚：適量小西紅柿：適量蟹柳棒：適量輔料茶油：適量鼠尾草：適量鹽：適量胡椒粉：適量白葡萄酒：適量具體步驟1.苦菊洗淨撕...
吞拿魚奶油意麪的做法，吞拿魚奶油意麪怎麼做

食材明細主料淡奶油（適量）吞拿魚（適量）意麪（適量）輔料球芽甘藍（幾顆）玉米（一點）配料鹽（適量）黑胡椒（適量）奶香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）吞拿魚奶油意麪的做法步驟1、材料準備好2、鍋裏防水煮開，倒入意粉，加油鹽煮熟3、吞拿魚罐頭...
吞拿魚雞蛋三文治的做法，吞拿魚雞蛋三文治怎麼做

“簡單快手的早餐。”食材明細主料(4人份)麪包（4個）水浸吞拿魚罐頭（1罐(113g)）番茄（2個）雞蛋（4個）輔料美奶滋（2大匙）白胡椒粉（1茶匙）千島醬（適量）玉米油（1大匙）清淡（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）吞拿魚雞蛋三文治的做法步驟1、不粘鍋...
牛油果吞拿魚雞蛋沙拉怎麼做又香又好吃

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:12分鐘主料牛油果：適量吞拿魚罐頭：適量雞蛋：適量輔料美乃滋：適量檸檬：適量香草醋：適量牛奶：適量黑胡椒：適量鹽：適量具體步驟1.雞蛋煮全熟，對半切開。2.牛油果肉、熟蛋...
芝士吞拿魚土豆包的做法芝士吞拿魚土豆麪包芝士吞拿魚土豆包怎麼做

食材明細主料玉米（適量）蒸熟土豆（2小個）吞拿魚罐頭（1盒）馬蘇裏拉芝士（適量）輔料油（適量）配料鹽（少許）微辣（口味）烤（工藝）一小時（耗時）進階（難度）芝士吞拿魚土豆包的做法步驟1、先發酵好一塊麪團，然後將土豆切成塊，和玉米粒放在一起備用2、油...
米飯三明治的做法米飯三明治（吞拿魚版）米飯三明治怎麼做

食材明細主料米飯（100g）吞拿魚（50g）黃瓜（50g）玉米粒（20g）紫菜（2張）輔料沙拉醬（適量）胡椒粉（1匙）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）米飯三明治的做法步驟1、玉米粒下水焯熟2、黃瓜切絲3、吞拿魚瀝油碾碎4、加玉米粒、沙拉醬和胡椒粉...
吞拿魚芝士焗薯蓉的做法，吞拿魚芝士焗薯蓉怎麼做

“喜歡在家做東西吃，但是從來沒有上來發過圖片。今天第一次發，呵呵。這個吞拿魚芝士焗薯蓉之前在日本料理的地方吃的，非常喜歡吃自己學着做了。做的過程沒有拍照，只有文字敘述了呵呵。”食材明細主料土豆（一個）吞拿魚（一罐）輔...
奶香吞拿魚土豆餅怎麼做又香又好吃

準備時間:3分鐘　　　　烹飪時間:13分鐘主料胡蘿蔔：1根土豆：1個雞蛋：1個小紫皮洋蔥：1個吞拿魚：50輔料黃油：適量具體步驟1.小洋蔥切末，胡蘿蔔切末，吞拿魚切末2.土豆切成小丁，放入一個適用微波爐的容器...
香辣吞拿魚玉米蛋糕怎麼做又香又好吃

準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料吞拿魚：60玉米粒：50低筋麪粉：100高筋麪粉：50雞蛋：3個油：40水：20鹽：4泡打粉：2小勺黑胡椒粉：1小勺日式唐辛子調料（若無可用辣椒粉代替）：1小勺輔料具體步驟1.玉米剝粒...
自制吞拿魚沙拉麪包怎麼做又香又好吃

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘一直喜歡吃麪包，又怕外面買的添加劑多，所以這次我想自己做個試試，於是就有了美味的吞拿魚沙拉麪包，這個麪包做出來很好吃的可以當早餐，也可以做兩餐之間的...
美味吞拿魚沙拉麪包怎麼做又香又好吃

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘吞拿魚沙拉麪包是一款香甜美味的營養早點，也可以作爲平時補充能量的小吃，大人小孩都能吃，喜歡吞拿魚的朋友千萬不要錯過啦。吞拿魚富含蛋白質和不飽和脂...
DIY吞拿魚飯糰的做法，DIY吞拿魚飯糰怎麼做

“最近廚藝有些荒廢，不想每天帶便當，選擇日式吞拿魚飯糰作午飯，簡單方便又好吃飽肚。在日本料理中，飯糰、刺身和壽司最具有代表性，而飯糰料理最爲簡單易做，它不但形狀可隨意變化，如三角形、圓柱形和球形，其餡料也可以隨心所欲...