有關石斛蓮子粥安神去憂解煩養神的精選知識

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石斛蓮子粥的做法石斛蓮子粥--安神去憂解煩養神石斛蓮子粥怎麼做

“女人總是比較容易煩躁發火，晚上也容易失眠，精神萎靡，面色枯黃，這常常讓人誤以爲女人提前更年期，女人無理取鬧，女人神經大條；這些只不過是身體陰陽失調導致的罷了，石斛滋陰生津，潤心清熱除煩，滋養肌膚祛黃，蓮子去心火，安神助睡眠...
安神吃什麼好

安神對於睡眠不好的朋友來說可謂是可遇不可求的治療方法，不少飽受失眠病症困擾的朋友們都希望自己能有一個好的睡眠。經常失眠的朋友可能會購買一些安神類的藥物，幫助自己平復心情、緩和情緒，但是藥三分毒，經常服藥也會產...
哪些食物安神

大家知道哪些食物安神嗎，看看這篇文章是怎麼介紹的，這些美食不但有安神的功效，還可以對於我們的身體健康比較好，所以多吃這些美食是非常有作用的，文章介紹的這些美食口感也是比較好的，喜歡吃的人可以多吃一些喲。一、哪些食...
養心安神豬心湯的做法，養心安神豬心湯怎麼做

“失眠睡不好的可以試試這個豬心湯，蓮子、黨蔘等都是些安神、滋陰、益氣養血的中藥，加上豬心一起燉煮可以起到養心安神的作用。”食材明細主料豬心（1個）蓮子（適量）桂圓（8個）黃芪（5g）黨蔘（10g）當歸（2片）紅棗（4個）枸杞（適量）輔料生薑（一塊）...
什麼食物安神

文章詳細的介紹了什麼食物安神，還讓我們知道了這些安神的食物對於我們身體的功效是什麼，這些大多都是水果，水果是很多人都愛吃的美食，所以多吃這些食物是非常好的，這篇文章是介紹健康美食方面比較好的一篇文章。什麼食物安...
補血安神茶的做法，補血安神茶怎麼做

“桂圓肉益氣補血，安神定志。紅棗補中益氣，養血安神。茯神是茯苓菌核中間天然抱有鬆根的白色部分，祛溼的功能較茯苓弱，但寧心安神的功能更強。烏梅收而不澀，酸甘化陰，能生津液，消食積。炎夏時節，容易因暑熱而心中煩躁不安，此茶...
洛神銀耳蓮子湯的做法，洛神銀耳蓮子湯怎麼做

“洛神花也稱玫瑰茄，花萼爲肉質結構，多汁，含有豐富的蛋白質、有機酸、維生素C，多種氨基酸，大量的天然維生素和人體所需的礦物質，如鐵、鈣、磷等。具有降血壓、抗壞血病和利尿的藥效，並且對支氣管炎和咳嗽病有緩解作用。銀耳...
安神鴿子湯的做法，安神鴿子湯怎麼做

“最近睡眠不是很好，連續燉了幾次鴿子湯居然慢慢的睡眠好起來了。這幾天基本上都一覺到天亮，夜尿都不用了。這樣好的事情要跟大家一起分享。”食材明細主料中鴿（1只）輔料花旗參（7片）紅棗（5只）桂圓肉（7顆）黃芪（4片）枸杞（15個）配料鹽（...
蓮子雪耳菊花羹的做法蓮子雪耳菊花羹，女神的夏日解暑神器蓮子雪耳菊花羹怎麼做

“在這個炎熱的夏天，通常我們都會吃冰激凌或者是凍飲作爲我們的解暑食品，可是女性喝太多凍飲對身體有百害而無一利，想要吃清涼冰凍的甜點又希望能保持身體健康，那麼這款養生養顏的夏日清涼甜點就最適合不過了。材料：蓮子50...
安神豬心湯的做法，安神豬心湯怎麼做

“豬心：補虛，安神定驚，養心補血，多吃能改善心虛失眠，驚悸，自汗等症。”食材明細主料豬心（半隻）輔料紅棗（適量）枸杞子（適量）沙蔘（適量）玉竹（適量）桂園（適量）麥冬（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）安神豬心湯的做法步驟1、藥材洗乾淨...
安神二米粥的做法，安神二米粥怎麼做

“這是一款帶有濃郁桂圓香氣的安神粥！它有健胃、清熱、安神的作用。”食材明細主料大米（75g）黑小米（75g）輔料磨皮蓮子（30粒）幹百合（10g）帶殼桂圓乾（6粒）原味（口味）簡單（難度）安神二米粥的做法步驟1、將大米和黑小米按1:1的比例配好洗...
百合蓮子豬心湯——安神助眠的一碗好湯圖解

今天給大家帶來的蓮子百合豬心湯真的是一碗親身嘗試的好湯，晚上睡眠質量不好，或者白天用腦過度，腦子裏煩心事太多，超級煩悶，就可以爲自己和家人熬一碗這款湯，保證針對有效改善睡眠質量，不信的話你可以立馬試一試哦。主料百合...
石斛蓮子燉排骨湯的做法，石斛蓮子燉排骨湯怎麼做

食材明細主料排骨（適量）石斛（少許）蓮子（少許）輔料姜（少許）麥冬（少許）茯苓（少許）調料鹽（少許）清淡（口味）燉（工藝）數小時（耗時）普通（難度）石斛蓮子燉排骨湯的做法步驟1、準備:排骨。2、石斛，蓮子，麥冬，茯苓。3、排骨焯水。4、清洗乾淨，拍一塊姜。5...
石斛蓮子瘦肉湯的做法，石斛蓮子瘦肉湯怎麼做

食材明細主料瘦肉（適量）石斛（適量）蓮子（適量）輔料姜（少許）調料鹽（少許）清淡（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）石斛蓮子瘦肉湯的做法步驟1、準備:豬腱子肉。2、焯水。3、石斛，蓮子，薑片。4、將所有食材放入燉盅裏。5、添加適量的水(一...
安神的食材

生活節奏不斷的加快，特別是在大城市的上班族來說，面對的工作、生活都處於快節奏的狀態。難免精神上會承受巨大的壓力，如果調節不好，就會出現失眠，神情焦慮，精神狀態低下。這樣的症狀是很容易讓抵抗力下降，導致生病。如果你也...
清肺去溼安神湯的做法，清肺去溼安神湯怎麼做

“百合清肺湯：有滋補安神、益脾潤肺、止咳定喘、助眠解煩的作用。百合能潤肺止咳，清新安神，馬蹄有清肺解熱、止渴化痰及利尿的作用，蓮子安神助眠，薏仁利尿去溼。在這種久不見陽光，陰冷潮溼的天氣就是要來上這麼一碗[愉快]現...
安神豆漿的做法，安神豆漿怎麼做

“黃豆能寬中下氣、利大腸、消水腫毒，具有補脾益氣，消熱解毒的功效，做成豆漿後營養豐富，且易於消化吸收。百合性微寒，清火、潤肺、安神。搭配能益腎固精，養心安神的蓮子以及能補中益氣，養血安神的紅棗，在補益五臟之餘，還有安神...
豬心安神湯的做法，豬心安神湯怎麼做

“睡眠不好的人可以多喝這一款湯品”食材明細主料豬心（適量）瘦肉（適量）輔料姜（少許）蓮子（少許）百合（少許）山藥（少許）桂圓肉（少許）天麻（少許）麥冬（少許）紅棗（少許(去核)）玉竹（少許）枸杞子（少許）調料鹽（少許）料酒（少許）清淡（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單...
石斛蓮子燉豬心的做法，石斛蓮子燉豬心怎麼做

“睡眠不好的人可以多喝這款湯。”食材明細主料豬心（適量）石斛（適量）蓮子（適量）無花果（適量）桂圓（適量）玉竹（適量）輔料姜（一塊）陳皮（一塊）調料鹽（少許）料酒（少許）清淡（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）石斛蓮子燉豬心的做法步驟1、新鮮的豬心...
消暑安神茶的做法，消暑安神茶怎麼做

“竹葉代茶飲，有清熱消暑利尿的作用，紅棗健脾養胃，桂圓安神助眠，炎炎夏日經常飲用，消暑安神。”食材明細主料竹葉茶（1捏）紅棗（2枚）桂圓（2枚）輔料糖（適量）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）消暑安神茶的做法步驟1、準備食材2、桂...
豬心枸杞湯——一款安神養心的美食圖解

當代年輕人大多數都有作息時間不規律的問題，導致身體比較虛弱，心神也很浮躁，今天就教大家做一款安神養心湯，所用的食材非常簡單，到處都買得到，不是啥進階東西，但是燉出來的東西不僅美味可口，而且還有益身心健康。主料豬心：1個...
安神補血雜糧粥的做法，安神補血雜糧粥怎麼做

“天氣熱起來貪涼，吃了不少冷飲，結果就是前幾天來大姨媽，平時4天才乾淨，這次2天就結束了，還有些拉肚子，趁早喝點暖宮的雜糧粥，恢復一下”食材明細主料糯米（適量）小米（適量）燕麥米（適量）玉米渣（適量）黑米（適量）黑芝麻（適量）蓮子（適量）花生（適...
滋陰安神養生湯的做法，滋陰安神養生湯怎麼做

“睡眠不好的，睡醒覺得口乾口苦的，口氣又大的，這款湯最適合。”食材明細主料鴿子（4只小的）瘦肉（200克）輔料姜（少許）黑靈芝（少許）石斛（少許）花旗參（少許）麥冬（少許）無花果（少許）老陳皮（一塊）玉竹（少許）調料鹽（少許）清淡（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單...
安神吃什麼

在城市的車水馬龍和嘈雜聲中，越來越多的人在晚上難以入睡。而面臨各種車貸、房貸，做不完的工作……人們的壓力越來越大，要處理的事情也延綿不絕。在這種環境下，大多數人都處於亞健康的狀態，也有越來越多的人表示容易心神不...
養心安神米糊的做法，養心安神米糊怎麼做

“黑米有健脾暖肝，明目活血，滑澀補精的功效；蓮子性平、味甘澀，入心、脾、腎經,能補脾止瀉，益腎澀清；花生和紅棗都有補血的功效，所以說這是一款養心安神，滋陰補腎的食品”食材明細主料黑米（適量）蓮子（適量）紅棗（適量）花生（適量）輔料冰...