有關低油的精選知識

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低油低糖乳酪蛋糕的做法，低油低糖乳酪蛋糕怎麼做

“此配方將黃油和白糖減了量，適合家人口味。喜吃甜食的朋友適當加量。”食材明細主料奶油奶酪（250克）雞蛋（6個）低筋麪粉（80克）牛奶（120克）黃油（30克）白糖（50克）白醋（5滴）輔料鹽（1克）甜香（口味）烤（工藝）一小時（耗時）普通（難度）低油低糖乳酪蛋糕...
蜜豆蛋糕卷的做法低糖低油的蜜豆蛋糕卷蜜豆蛋糕卷怎麼做

“第一次做的蜜豆蛋糕卷”食材明細主料雞蛋（3個）低粉（75g）蜂蜜（2大勺）橄欖油（1大勺）奶粉（2大勺）水（20ml）輔料泡打粉（些許）甜味（口味）烘焙（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蜜豆蛋糕卷的做法步驟1、將奶粉用溫水化開,加入兩大勺蜂蜜,後面蛋黃裏就...
軟可可餅乾的做法低油、低糖的軟可可餅乾軟可可餅乾怎麼做

食材明細主料麪粉（120克）雞蛋（2個）可可粉（20克）輔料核桃仁（30克）黃油（10克）牛奶（100克）配料鹽（2克）蘇打粉（2克）糖（20克）其他（口味）烘焙（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）軟可可餅乾的做法步驟1、雞蛋打散加入糖和隔水融化的黃油。2、加入核桃仁。3、...
辣椒炒肉的做法低油正宗湘味辣椒炒肉辣椒炒肉怎麼做

“小時候最喜歡吃的就是辣椒炒肉，尤其是是用它的湯泡飯，是兒時揮之不去的記憶。湘菜有一句精典的話——油多不壞菜，所以湘菜一般都是重油重口味的。所以改良這道菜，試驗過很多次，既要肉鮮嫩多汁，又要油脂量低真是很傷腦筋！終...
美味低油雜蔬火腿馬芬怎麼做又香又好吃

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘美味低油雜蔬火腿馬芬低糖低油，營養均衡豐富，吃起來沒有什麼負擔，老少皆宜，四時皆宜。美味低油雜蔬火腿馬芬做法簡單，無需特殊的技巧和技術，只需將雜蔬和麪...
低油低糖吐司的做法，低油低糖吐司怎麼做

“我和女兒特別喜歡吃麪包，我又比較喜歡烘焙，每隔兩天就要做次麪包，可吃多了又怕長肉肉，所以我平時的麪包、蛋糕一般都儘量減少油量、糖量。這款吐司麪包，雖然低油低糖，組織細膩，拉絲效果也不錯，很是鬆軟。愛吃麪包但又怕長肉...
蜜紅豆麪包的做法蜜紅豆麪包--低糖低油蜜紅豆麪包怎麼做

食材明細主料高筋粉（200克）牛奶（160毫升）全麥粉（130克）輔料蜜紅豆（適量）雞蛋（1個）配料酵母（3克）奶粉（5克）白糖（30克）鹽（2克）花生油（325克）甜味（口味）烘焙（工藝）數小時（耗時）普通（難度）蜜紅豆麪包的做法步驟1、麪包集中加入牛奶、雞蛋。2、放入鹽。...
低油藕夾怎麼做又香又好吃

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘低油藕夾非常的健康，沒有那麼厚重的油，對於脂肪肝有很好的幫助，希望大家都可以在日常的食用中，都儘量的採用低油、低糖。愛美怕胖的親可以嘗試哦。北方有...
南瓜戚風蛋糕的做法南瓜戚風蛋糕（低糖低油）南瓜戚風蛋糕怎麼做

“這款南瓜戚風屬於清甜味，有淡淡的南瓜的甜香味，主要是低糖低油還加了南瓜，非常健康！值得推薦給大家！”食材明細主料低粉（80g）細砂糖（20g（蛋白））雞蛋（3只）植物油（20g）水（50g）輔料熟南瓜泥（50g）甜味（口味）烤（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）南瓜戚風...
低油低糖輕乳酪蛋糕的做法，低油低糖輕乳酪蛋糕怎麼做

“心急吃不了熱豆腐。失敗之後，愈發感到縮手縮腳，不敢妄行。因事而延誤的計劃，失去了設想中不慌不忙的從容，而有些慌亂起來。一個多小時的烘烤，似乎可以讓人稍事歇息，卻忍不住心懷擔憂，這一次，又是個什麼結果呢？持續膨脹，狀況看...
麥麩瓦片薄脆，低油低糖香脆停不下來怎麼做又香又好吃

準備時間:6分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料麥麩：20低粉：60雞蛋：100糖粉：35植物油：10ml輔料鹽：5具體步驟1.兩個全蛋打散，加入35g糖粉。2.用打蛋器打發至蓬鬆且發白。3.倒入10ml植物油，篩入60g低粉，1.5...
奶香低油低糖輕乳酪蛋糕怎麼做又香又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘奶香低油低糖輕乳酪蛋糕，這款蛋糕，是用的水浴的方式進行製作的，而且都是低油低糖的，對於一些三高的朋友，但是又特別想吃蛋糕的朋友，就可以選擇這款蛋糕啦，但...
好吃的低油低糖老式麪包怎麼做又香又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時低油低糖老式麪包，是不是一聽這個名字就有一種濃濃的懷舊的感覺？低油低糖老式麪包的確也是一種非常美味的麪包呢。低油低糖老式麪包有香濃的牛奶的香氣，...
蔓越莓低油煉乳吐司的做法，蔓越莓低油煉乳吐司怎麼做

“新年到！喜洋洋！做個吐司來捧場！第三次做吐司，手揉麪團，各種摔打，揉出自己稍滿意的手套膜，但跟美天的朋友比差遠了！”食材明細主料麪包粉（300克）煉乳（40克）雞蛋（1個）蔓越莓（30克）輔料酵母（4克）鹽（1克）玉米油（7.5ml）自制葡萄酒（適量）奶香（口味）...
低油的清蒸紅尾魚怎麼做又香又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘自制清蒸紅尾魚，是一道蒸菜，富含蛋白質比較高，適合小孩及老年人食用，清理魚的時候要把魚內臟用自流水清洗乾淨，蒸的時候魚的兩面可以改花刀，這樣在蒸的時候...
卡通餅乾的做法低糖低油的卡通餅乾卡通餅乾怎麼做

“小朋友們都愛吃餅乾之類小零食，以前感覺外面買的太不健康，很少買，自從自己做後，寶寶就隔山差五想吃餅乾。明天孩子們學校集體去秋遊，所以今天做了一大袋子，寶寶高興地裝進書包了，明天和同學分享去。減少了糖和黃油的用量，感...
玉米蒸糕的做法低糖低油的玉米蒸糕玉米蒸糕怎麼做

“做了一個適合寶寶吃的香甜蔓越莓玉米糕，低糖低油，非常健康的哦~本食譜由特約美食達人【藍胖子不素胖紙】提供，已授權使用。”食材明細主料雞蛋（2個（帶殼60克））玉米粉（60克）粘米粉（40克）糯米粉（20克）牛奶（115克）色拉油（10克）輔料糖（40...
黑芝麻燕麥高纖餅乾的做法低油低糖無黃油版，黑芝麻燕麥高纖餅乾黑芝麻燕麥高纖餅乾怎麼做

“自從有了烤箱，做的最多的就是餅乾，老公總是勸我少吃點兒高糖高油的食品，自己也吃不慣太重的黃油味，從微博上學的方子，做的這款植物油版的高纖餅乾，烤後沒有黃油的飽滿，但是也是脆的，很好咬，也很好吃的。”食材明細主料植物油...
低油藕夾的做法家常菜——低油藕夾低油藕夾怎麼做

食材明細主料白蓮藕（2節）瘦豬肉（200克）麪粉（50克）醬油（少許）輔料蔥（300克）油（50克）雞蛋（1個）鹽（適量）酸鹹（口味）煎（工藝）半小時（耗時）普通（難度）低油藕夾的做法步驟1、將白蓮藕清洗乾淨。2、去節、打皮.3、蓮藕隔片切斷，做成又薄又均的夾片。4...
海鮮魚籽意麪的做法低油低脂一人食海鮮魚籽意麪海鮮魚籽意麪怎麼做

“一個人的時光，可以慵懶，可以清閒，可以無所事事。單是會肚餓，又不想出去，也不想點外賣打發自己的好時光，一個人獨食也是個不錯的想法。手邊有些什麼，自己心裏想吃些什麼隨便動手做做。鮮美的蝦仁和花枝，讓意麪更加鮮香濃郁。...
低油香蕉核桃馬芬怎麼做又香又好吃

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘低油香蕉核桃馬芬，正如其名，添加了許多原料烹飪而成，是一款較爲複雜的蛋撻，很多蛋撻店裏面都有銷售。當你看着它光鮮亮麗的外表，是否有曾想過它是透過怎樣...
香噴噴的低油櫻桃馬芬怎麼做又香又好吃

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘低油櫻桃馬芬絕對是一款懶得打發蛋白和黃油的朋友們喜歡的好蛋糕，味道超讚！配上一杯豆漿或牛奶就是一頓很棒的早餐，櫻桃酸酸甜甜的，製作成香噴噴的低油櫻...
家庭版低糖低油阿拉棒怎麼做又香又好吃

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料低筋麪粉：130雞蛋：1只黃油：10白砂糖：20輔料具體步驟1.低筋麪粉130g稱重過篩。2.稱黃油和糖。我一般直接用不鏽鋼的杯子，導熱快。而且我是稱好黃油後直接丟...
白土司的做法低油低糖無蛋的白土司白土司怎麼做

食材明細主料金像高粉（540克）輔料細砂糖（28克）鹽（8克）奶粉（11克）即發乾酵母（5克）水（378克）無鹽黃油（28克）原味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）普通（難度）白土司的做法步驟1、除黃油外的所有材料入麪包機桶中，15分鐘後加入黃油，2個15分鐘後，麪糰已能...
番茄滑蛋的做法番茄滑蛋——低油瘦身餐單番茄滑蛋怎麼做

“樨兒很喜歡番茄炒蛋，拌飯拌麪都好吃而且快手哦。但是炒蛋嘛，油少蛋就不嫩還容易糊鍋有木有？這款番茄滑蛋經過改良，低油低脂而且蛋嫩嫩的哦。”食材明細主料番茄（中）（160g）雞蛋（一個）蔥花（適量）五香粉（適量）番茄沙司（適量）鹽（適量）花生...