有關秋葵拌銀耳怎麼做的精選知識

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秋葵拌銀耳的做法，秋葵拌銀耳怎麼做

“秋葵營養豐富，幼果中含有大量的粘滑汁液，具有特殊的香味。它的果膠爲可溶性纖維，在現代保健新觀念中極爲重視。營養價值1、補腎，能夠強腎補虛，是一種適宜的營養保健的蔬菜；2、減肥，秋葵是一種低熱量的植物，而且水分含量高、...
涼拌紅秋葵，紅秋葵怎麼涼拌？

涼拌紅秋葵怎麼做呢？紅秋葵是一種很新潮的蔬菜，社會發展越來越好，肯定也會有很多新鮮的東西需要大家去了解，這個是很正常的，大家也要跟着去認識一些更新潮的蔬菜，今天小編就帶大家認識這種新潮的蔬菜，讓大家更懂生活，那就跟着...
涼拌洋蔥秋葵黑木耳的做法，涼拌洋蔥秋葵黑木耳怎麼做

食材明細主料洋蔥（適量）秋葵（適量）黑木耳（適量）胡蘿蔔（適量）輔料蒜泥（適量）調料鹽（適量）生抽（適量）陳醋（適量）香油（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）涼拌洋蔥秋葵黑木耳的做法步驟1、黑木耳泡發清洗，洋蔥、秋葵、胡蘿蔔清洗。2、洋...
蛋炒秋葵銀耳的做法，蛋炒秋葵銀耳怎麼做

“秋葵原產於非洲，目前國內也有種植。是近幾年比較流行在餐桌上的菜。秋葵營養價值極高，所含有的粘液及營養素具有很多功效:保護胃壁，通經下乳，利咽，護眼，防貧血，降血糖等，是最佳蔬菜之一。秋冬季要防燥，銀耳潤肺，增強肺功能，抗...
涼拌秋葵的做法，涼拌秋葵怎麼做

“夏天最愛的就是簡單省事，還下飯的菜。小涼菜就是最好的選擇啦。不過菜菜屋吃飯向來不愛將就，既要顏值，更要美味。所以菜菜也要內外兼修。【歡迎交流美食請搜尋微信公衆號：”食趣菜菜屋“或直接添加EJM2467】一道菜的制...
秋葵拌木耳的做法，秋葵拌木耳怎麼做

“秋葵拌木耳，一道非常爽口的涼拌菜，少鹽少油，清爽不油膩，清脆爽口好吃又下火。涼拌木耳里加了秋葵營養翻倍，做法也非常簡單，簡單拌一拌，十分鐘準上桌，喜歡的話可以試一試，這可是一道低脂低卡的涼拌菜。”食材明細主料黑木耳（10...
拌秋葵的做法，拌秋葵怎麼做

“秋葵做法很多，今天分享一款拌秋葵。”食材明細主料秋葵（300g）豬前腿肉（50g）輔料大蒜（一棵）生薑（適量）醬油（適量）小米辣（適量）蠔油（適量）鹽（適量）微辣（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）拌秋葵的做法步驟1、秋葵切掉把柄，洗淨備用。2、燒開...
涼拌秋葵的做法，涼拌秋葵怎麼做

“秋葵營養價值非常高可抗三高防癌以往我有試過蒸炒方式烹調但感覺還是涼拌清爽不油膩我家裡的小朋友也愛上了~今次與大家分享這個涼拌秋葵製作簡單方便大家可以試試呢希望大家喜歡!”食材明細主料秋葵（1包）輔料蒜頭（4粒...
溫拌秋葵的做法，溫拌秋葵怎麼做

“秋葵又名羊角豆、咖啡黃葵、毛茄，目前黃秋葵已成爲人們所熱追高檔營養保健蔬菜，風靡全球。它的可食用部分是果莢，又分綠色和紅色兩種，其脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，深受百姓青睞。在美、英等國家被列入新世紀最佳綠色食品...
秋葵炒木耳的做法，秋葵炒木耳怎麼做

食材明細主料秋葵（300克）水發木耳（10朵）輔料鹽（2克）醬油（2勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）秋葵炒木耳的做法步驟1、秋葵洗淨，切斜刀備用。2、木耳提前泡發。3、鍋中放油，油熱放入蔥花煸香。倒入秋葵，翻炒勻。4、倒入木耳翻...
涼拌秋葵的做法開胃涼拌菜--涼拌秋葵涼拌秋葵怎麼做

“秋葵含有蛋白質、脂肪、碳水化合物及豐富的維他命、鈣、磷、鐵等，以及含有鋅和硒等微量元素，對增強人體免疫力有一定幫助。主要有利咽、下乳、調經等功效，秋葵的粘性物質，可促進胃腸蠕動，有益於助消化，益腸胃。”食材明細...
美味的秋葵拌銀耳怎麼做又香又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘不知道大家有沒有吃過秋葵拌銀耳，如果沒有，大家可以嘗試一下，一般我們都是將銀耳拿來燉來吃，因爲那樣很滋補，很好喝，對身體也是很好的，涼拌相信很少有人吃過...
好吃的秋葵拌銀耳怎麼做又香又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘這一道好吃的秋葵拌銀耳是一道非常不錯的家常菜，秋葵富含人體所需的營養成分，銀耳富含水分和人體所需的微量元素，拌在一起營養價值更高，口感非常好，又清爽...
涼拌秋葵的做法清爽脆嫩的涼拌秋葵涼拌秋葵怎麼做

“秋葵外脆裏嫩，豐富的粘液中含有黏液蛋白和多糖物質，對人體有一定的食療效果。夏天涼拌一盤秋葵，省事又開胃，冷藏後食用，口感更佳。”食材明細主料秋葵（1盤）紅甜椒（1塊）輔料生抽（適量）米醋（適量）鹽（少許）芝麻香油（少許）清淡（口味）拌（工藝...
涼拌秋葵的做法秋葵涼拌秋葵怎麼做

食材明細主料秋葵（適量）輔料蒜米（10g）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌秋葵的做法步驟1、將秋葵洗淨。2、過水沖涼切丁。3、蒜切米，小米辣切丁。4、加鹽，味，雞粉，陳醋伴均勻。...
鴿肉拌秋葵的做法 “涼菜”鴿肉拌秋葵鴿肉拌秋葵怎麼做

“賣秋葵的人是個90多歲的老人，據說兒女不孝，種着他的田地，不給錢，只給口吃的，他就自己開了荒，種點蔬菜來賣。老人很有骨氣，別人送他東西啥的都是堅決不要。我不知道他真實情況，但只看他跟乞丐差不多的樣子就覺得心裏疼。他又...
蝦仁拌木耳秋葵的做法，蝦仁拌木耳秋葵怎麼做

食材明細主料蝦（適量）黑木耳（適量）秋葵（適量）輔料蒜末（適量）小米辣（適量）調料香油（少許）香醋（少許）醬油（少許）糖（少許）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦仁拌木耳秋葵的做法步驟1、準備所需食材:如圖所示(木耳提前泡發，蝦去蝦線，秋葵用...
秋葵木耳的做法素食小炒之炒秋葵木耳秋葵木耳怎麼做

“秋葵口感嫩滑，其含有豐富礦物質、果膠、黏液蛋白、膳食纖維，所以很多人都喜歡吃，在做法上大家多是涼拌。秋葵除了涼拌、白灼，炒着吃也不錯，就比如今天的這道快手素小炒，與胡蘿蔔、木耳搭配炒食，色彩豔麗，營養豐富，是一道秋天...
銀耳番茄秋葵湯的做法，銀耳番茄秋葵湯怎麼做

“秋葵含水量高，脂肪很少，每100克秋葵嫩果只含有0.1克脂肪，很適合想要減肥瘦身的女士，而且它富含的維生素C和膳食纖維，還能使面板嫩白。”食材明細主料秋葵（50克）幹銀耳（10克）西紅柿（200克）輔料香蔥（8克）鹽（1克）香油（適量）鹹鮮（口味）煮（工...
熗拌秋葵的做法，熗拌秋葵怎麼做

食材明細主料秋葵（300g）輔料蒜（3顆）辣椒（2個）生抽（1勺）雞精（1/2勺）鹽（1/2勺）食用油（1大勺）中辣（口味）熗（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）熗拌秋葵的做法步驟1、秋葵洗乾淨切成段。2、蒜，辣椒切末。3、鍋中入適量清水加入一小勺鹽煮開，放入秋葵煮...
涼拌秋葵的做法【四川】涼拌秋葵涼拌秋葵怎麼做

“秋葵這種近幾年新流行起來的食材，已常見於菜市。原先買回來不熟悉烹飪方式，常用來煎蛋。直到試過一次涼拌，家人才說：這纔是四川的味道，以後就得這麼做，哈哈哈。”食材明細主料秋葵（200克）輔料鹽（3克）生抽（4克）醋（3克）白糖（2克）香油（3...
爽口秋葵拌銀耳怎麼做又香又好吃

準備時間:2小時　　　　烹飪時間:10分鐘到了炎炎夏日，我們沒有了很好的食慾，那這個時候，我們就需要涼拌菜來開胃了，今天就介紹一道非常爽口的菜餚，就是秋葵拌銀耳了，秋葵大家選擇都應該很熟悉了，零...
涼拌銀耳的做法秋季滋陰潤肺:涼拌銀耳涼拌銀耳怎麼做

“銀耳有“菌中之冠”的美稱，其味甘、淡、性平、無毒，具有補脾開胃、益氣清腸、滋陰潤肺的作用。銀耳能增強人體免疫力，又可增強腫瘤患者對放、化療的耐受力。銀耳富有天然植物性膠質，外加其具有滋陰的作用，是可以長期服用...
涼拌秋葵的做法，涼拌秋葵怎麼做

“據說秋葵有補腎填精，保護腸胃、補鈣之功效。涼拌秋葵配以複合口味的調拌汁口感清爽。”食材明細主料秋葵（適量）輔料蒜茸（適量）紫元蔥碎（適量）山楂罐頭泥（少許）調拌汁味鮮美生抽（適量）黑米米醋（適量）蠔油（適量）香油（適量）油潑辣子（適量...
銀魚秋葵煎蛋的做法，銀魚秋葵煎蛋怎麼做

“【銀魚秋葵煎蛋】12m+食材：雞蛋2枚、秋葵2顆（提前焯水）、彩椒10g、銀魚乾5g、黃金伴料1、雞蛋、三菇粉、彩椒丁一同打散。2、玉子燒鍋刷油、攤入蛋糊；放好秋葵丁，小火攤熟。3、出鍋切塊即可。”食材明細主料雞蛋（2個）秋葵（2...