有關萵筍木耳拌桃仁的家常做法的精選知識

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萵筍木耳拌桃仁的做法爽口小菜萵筍木耳拌桃仁怎麼做

食材明細主料萵筍（適量）木耳（適量）核桃仁（適量）輔料蒜末（適量）鹽（適量）味精（適量）白糖（適量）醋（適量）辣椒油（適量）香油（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）萵筍木耳拌桃仁的做法步驟1、萵筍去皮切成長方形，在切成片。2、鍋中燒水下入萵...
萵筍木耳的做法，萵筍木耳怎麼做

食材明細主料木耳（8朵）萵筍（1根）胡蘿蔔（半根）青椒（1個）輔料蔥（適量）生抽（適量）食用油（適量）姜（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）萵筍木耳的做法步驟1、準備原材料。2、鍋中熱油，炒香蔥姜後，加入萵筍和胡蘿蔔翻炒。3、加入木...
木耳萵筍絲的做法，木耳萵筍絲怎麼做

食材明細主料萵筍（150g）木耳（30g）調料鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）木耳萵筍絲的做法步驟1、萵筍去皮洗乾淨切細絲。2、木耳泡發好洗乾淨切絲。3、熱鍋倒油，萵筍絲下鍋大火爆炒。4、加點鹽翻炒入味。5、木耳下鍋...
木耳炒萵筍的做法七九星星家的健康素菜——木耳炒萵筍木耳炒萵筍怎麼做

“媽媽種了好多胡蘿蔔，每天都吃卻好像永遠都吃不完似的。今天用來炒了萵筍，非常好吃。早上吃了很油膩的豬腳麪，加了些黑木耳順便清理清理腸胃。”食材明細主料萵筍（半根）胡蘿蔔（1根）黑木耳（適量）輔料鹽（適量）油（適量）鹹鮮（口味）炒（工...
菠菜木耳拌核桃仁的做法，菠菜木耳拌核桃仁怎麼做

食材明細主料菠菜（1把）木耳（適量）熟核桃仁（適量）輔料鮮味生抽（適量）米醋（適量）白糖（適量）鹽（適量）香油（適量）亞麻籽油（適量）鹹香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜木耳拌核桃仁的做法步驟1、菠菜清洗乾淨下鍋焯水，撈出過涼水攥幹水分備用...
萵筍拌素雞胡蘿蔔木耳的做法，萵筍拌素雞胡蘿蔔木耳怎麼做

“萵筍含糖量低，但含煙酸較高，煙酸被視爲胰島素的激活劑，因此，萵筍很適合糖尿病患者食用。同時，萵筍水分高、熱量低，可以緩和飢餓感，達到減肥目的。”食材明細主料萵筍（50g）素雞（50g）胡蘿蔔（30g）木耳（30g）輔料麻油（1匙）香油（1匙）調料鹽（2...
萵筍炒木耳的做法，萵筍炒木耳怎麼做

食材明細主料萵筍（1根）蘑菇（5個）木耳（適量）蒜苗（少許）輔料雞蛋（2顆）蔥（少許）蒜（3瓣）調料油（少許）鹽（少許）蠔油（1勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）萵筍炒木耳的做法步驟1、木耳提前泡發備用。2、萵筍，蘑菇切片，蒜苗切段。3、雞蛋打散，蔥蒜...
木耳涼拌核桃仁的做法，木耳涼拌核桃仁怎麼做

“黑木耳，又名黑菜，桑耳、木茸等，因形似耳，加之其顏色爲黑褐色而得名；口感清脆鮮美、滑嫩爽喉，因其蛋白質含量高達10.6克堪比動物食品，故有素中之葷的美譽。黑木耳還含有豐富的鈣、磷、鐵、煙酸、維生素B1/B2和粗纖維等微量...
菠菜木耳拌核桃仁的做法【天津】菠菜木耳拌核桃仁菠菜木耳拌核桃仁怎麼做

“核桃，又稱胡桃、羌桃，與扁桃、腰果、榛子並稱爲世界著名的“四大幹果”。既可以生食、炒食，也可以榨油、配製糕點、糖果等，不僅味美，而且營養價值很高，被譽爲“萬歲子”、“長壽果”。今天這款小菜用核桃仁和木耳菠菜搭配...
桃仁拌木耳的做法，桃仁拌木耳怎麼做

食材明細主料鮮核桃（8個）木耳（適量）輔料小米辣（2個）香油（1小匙）米醋（1小匙）糖（1勺）鹽（少許）蒸魚豉油（1勺）雞精（少許）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）桃仁拌木耳的做法步驟1、木耳提前泡發洗淨。2、鮮核桃剝皮留白色桃仁備用。3、小米...
涼拌萵筍木耳的做法，涼拌萵筍木耳怎麼做

食材明細主料萵筍（1根）木耳（適量）輔料蒜（適量）蔥（適量）香油（適量）麻油（適量）檸檬（適量）鹽（適量）醬油（適量）糖（適量）橄欖油（適量）酸甜（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）涼拌萵筍木耳的做法步驟1、萵筍一根。2、去皮。3、插絲。4、放入開水中焯一...
木耳炒萵筍的做法，木耳炒萵筍怎麼做

“木耳炒萵筍消除膽固醇沉積。萵筍中的鉀能消除沉積在血管壁上的脂肪，而木耳能清除腸胃垃圾，兩者搭配食用，能加速膽固醇的排泄。”食材明細主料萵筍（300g）木耳（20g）輔料蔥（少許）蒜（少許）調料花生油（少許）鹽（少許）雞精（少許）清淡（口味）炒（...
萵筍炒木耳的做法家常菜—萵筍炒木耳萵筍炒木耳怎麼做

食材明細主料萵筍（適量）木耳（適量）大蒜（適量）聖女果（適量）胡蘿蔔（小半個）輔料玉米油（6毫升）鹽（2了）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）萵筍炒木耳的做法步驟1、木耳提前浸泡清洗乾淨瀝乾水份，萵筍去皮去除老皮切成薄片，胡蘿蔔去皮切成...
萵筍拌豆芽木耳胡蘿蔔的做法，萵筍拌豆芽木耳胡蘿蔔怎麼做

“萵筍的好處：1、對肝、胃有保護作用萵筍中含有一種芳香烴羥化酯，對於肝、胃有保護作用增進食慾，萵筍味道清新，略帶苦味，能刺激消化，增加膽汁分泌，刺激消化道蠕動，有助於增進食慾。萵筍的莖葉中，有一種白色的乳狀液，名爲萵亞片，...
萵筍釀桃仁的做法美容減肥的萵筍釀桃仁萵筍釀桃仁怎麼做

“萵筍釀桃仁，是一道營養價值非常高的家常菜。是味道鮮美，口感爽脆是一道深受女性朋友親睞的美容減肥菜。”食材明細主料萵筍（200克）輔料核桃仁（50克）胡蘿蔔（適量）配料鹽（適量）水澱粉（適量）香油（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）氽（工藝）十分鐘（...
萵苣炒木耳的做法，萵苣炒木耳的家常做法

木耳營養價值豐富，吃多了可以美容養顏，高血壓的人可以多吃，會有一定的幫助的。萵苣大家應該也很熟悉，是一種常見的蔬菜，他富含多種維生素，可以增加食慾，防止便祕，還有利尿功能哦。那麼如果把木耳和萵苣結合，就是萵苣炒木耳了，今...
木耳燒萵筍的做法養生菜——木耳燒萵筍木耳燒萵筍怎麼做

食材明細主料萵筍（適量）木耳（適量）輔料蔥（適量）辣椒（適量）配料鹽（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）木耳燒萵筍的做法步驟1、萵筍去皮洗淨2、改刀切片3、木耳提前泡發洗淨，揪成小塊備用4、辣椒和蔥切絲5、熱鍋涼油...
黑木耳拌萵筍的做法，黑木耳拌萵筍怎麼做

食材明細主料萵筍（1根）黑木耳（10克）調料鹽（適量）味精（適量）零卡糖（適量）白醋（適量）酸甜（口味）拌（工藝）一小時（耗時）進階（難度）黑木耳拌萵筍的做法步驟1、食材：萵筍、黑木耳（已提前泡發清洗）。2、將萵筍去皮，清洗清洗撈出。3、放在案板上切成滾...
木耳萵筍的做法，木耳萵筍怎麼做

食材明細主料萵筍（200克）冬筍（50克）黑木耳（100克）黃花菜（50克）蔥（適量）輔料調和油（適量）鹽（適量）生抽（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）木耳萵筍的做法步驟1、原料準備。萵筍、冬筍切片、黑木耳撕片，黃花菜、蔥切碎。2、...
涼拌黑木耳萵筍的做法，涼拌黑木耳萵筍怎麼做

“家人喜歡各種拌菜，做着方便，食材調料隨意搭配。這次用黑木耳，萵筍，添了幾片胡蘿蔔，色彩亮麗起來啦。”食材明細主料萵苣（50克）胡蘿蔔（50克）泡發黑木耳（50克）輔料姜（適量）生抽（2湯匙）糖（少許）食用油（適量）精鹽（少許）香醋（半湯匙）蔥（適量）清淡（...
萵筍炒木耳的做法素炒木耳萵苣片，【萵筍炒木耳】萵筍炒木耳怎麼做

“素炒的木耳萵筍非常鮮美。。。我的東西沒有那麼華麗，但是非常家常非常好吃。”食材明細主料萵筍（一根）幹木耳（一把）輔料大蒜（一顆）蠔油（適量）生抽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）萵筍炒木耳的做法步驟1、萵筍...
芹菜核桃仁拌木耳的做法，芹菜核桃仁拌木耳怎麼做

“一直以來，民間就盛傳核桃的補腦功效，衍生出許多核桃製品。很多學生、上班族等羣體在感覺自己“絞盡腦汁”後都會買核桃來補充“能量”，核桃中n-3脂肪酸含量豐富，對大腦健康確有好處。所含的神經遞質也有助於腦功能開發...
萵筍拌木耳的做法，萵筍拌木耳怎麼做

“酸辣爽口。”食材明細主料萵筍（適量）木耳（適量）香菜（適量）蔥白（適量）小米椒（一個）輔料鹽（適量）生抽（適量）陳醋（適量）小米椒（一個）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）萵筍拌木耳的做法步驟1、萵筍去皮洗一下。2、切成片。3、香菜，蔥白，小...
熗拌腰果萵筍木耳的做法，熗拌腰果萵筍木耳怎麼做

“非常爽口的一道菜餚，腰果萵筍木耳，獨特的風味！”食材明細主料腰果（適量）萵筍（適量）木耳（適量）輔料油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）陳醋（適量）太椒（適量）蒜（適量）蔥（適量）香油（適量）香菜（適量）糖（適量）鹹香（口味）熗（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）熗拌腰果萵筍木...
萵筍涼拌木耳的做法，萵筍涼拌木耳怎麼做

食材明細主料萵筍（1顆）泡發木耳（適量）輔料蒜瓣（2）調料芝麻油（適量）鹽（適量）雞精（適量）檸檬汁（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）萵筍涼拌木耳的做法步驟1、木耳提前用開水泡發（我是冷水直接煮開5分鐘）洗淨，萵筍去皮切薄片。2、把...