有關黑米的精選知識

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芒果椰汁黑米撈的做法，芒果椰汁黑米撈怎麼做

“黑糯米素有黑珍珠之稱，具有益氣健脾、保血暖胃的功效。它外部的皮層中含有花青素類色素，具有很強的抗衰老作用。經過加熱的芒果，更多了暖腸胃、易氣血的功效。三者融合在一起，芒果的清甜可口夾着濃郁椰香和能保血暖胃的...
黑米紅豆粥的做法，黑米紅豆粥怎麼做

食材明細主料黑米（適量）紅豆（適量）糖桂花（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）黑米紅豆粥的做法步驟1、黑米,紅豆1:1洗淨,用清水浸泡發脹.2、糖桂花,冰糖備用.3、泡好的黑米紅豆放入電砂鍋煮3小時.4、放入糖...
牛奶黑米蔓越莓麪包的做法牛奶黑米麪蔓越莓小麪包牛奶黑米蔓越莓麪包怎麼做

“黑米是一種藥、食兼用的大米，米質佳，口味很好，很香純。食用價值高，除煮粥外，還可以製作各種營養食品和釀酒。現代醫學證實，黑米具有滋陰補腎，健脾暖肝、明目活血等療效。黑米的顏色之所以與其他米不同，主要是因爲它外部的皮...
黑米糕的做法下午茶輕鬆做：黑米糕黑米糕怎麼做

“用戚風的辦法，做這款很中式的點心——真正的黑米糕該怎麼做我還真不知道呢。樣子呢跟市售黑米糕差不多，但是體態略顯輕盈；口感溼潤，不甜不膩，軟軟糯糯，總的來說，無論是做下午茶還是早點，都算是不錯啦。”食材明細主料黑米（50...
黑米奶酪水果杯的做法，黑米奶酪水果杯怎麼做

“黑米含蛋白質、脂肪、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅等營養元素，營養豐富。黑米是一種藥、食兼用的大米，米質佳，口味很好，很香純。食用價值高，除煮粥外，還可以製作各種營養食品和釀酒。現代醫學...
椰香黑米水果粥的做法早餐粥的華麗吃法---椰香黑米水果粥椰香黑米水果粥怎麼做

“天氣轉冷，早餐食譜中粥的出現頻率越來越多了，煮一鍋熱乎乎的粥吃到渾身暖暖的出門特舒服，這陣子喜歡上了用高壓鍋煮粥，小米粥，雜糧粥換着沒少吃，尤其要推薦一下前幾天早餐煮的這款椰香黑米水果粥，黑米本身特有的清香，配着椰...
黑米黃瓜卷的做法，黑米黃瓜卷怎麼做

“雖然我家的主食是大米~~但黑米、紅粳米等粗糧在我家的地位那一直是高居不下的~~~平時熬熬粥，做點粗糧點心~~還是很健康營養的~~~~不管你是身體健康，還是亞健康，多吃點粗糧準有好處~~~~今天的【黑米黃瓜卷】裏面的黑米...
黑米香菇肉丸子的做法，黑米香菇肉丸子怎麼做

“外面下着雪，哪也去不了；就在家折騰美食；今天，這個肉丸子是用了巴馬的黑米；來自長壽之鄉哦；黑米是由禾本科植物稻經長期培育形成的一類特色品種。黑米是一種藥、食兼用的大米，米質佳。黑米種植歷史悠久，是我國古老而名貴的水...
黑米菠蘿飯的做法，黑米菠蘿飯怎麼做

食材明細主料菠蘿（一個）黑米（適量）白米（適量）香菇（一個）火腿（一根）雞蛋（一個）豆角（三條）腰果（適量）洋蔥（半個）蔥花（適量）輔料醋（少許）生抽（適量）糖（一勺）酸甜（口味）炒（工藝）一小時（耗時）進階（難度）黑米菠蘿飯的做法步驟1、先蒸好黑米飯，蒸好之後放一勺糖...
黑米團的做法簡單的美味——黑米團黑米團怎麼做

“黑米有開胃益中、健脾活血、明目的功效。可抗衰老；補充人體需要的蛋白質、錳、鋅等多種礦物資。這個黑米團做法簡單，可當主食也可當點心食用。”食材明細主料黑米（適量）輔料白糖（適量）甜味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）黑...
黑米花生核桃粥的做法，黑米花生核桃粥怎麼做

“朋友送了一些黑米，家裏還剩下一些婆婆從鄉下帶來的紅皮花生，用來熬粥正好，紅皮花生有很好的抗癌作用，黑米具有很好的滋補作用，因此被稱爲“補血米”、“長壽米”等。”食材明細主料黑米（200g）花生（100g）核桃（5顆）輔料紅糖（20g）甜...
補血黑米紅棗粥的做法，補血黑米紅棗粥怎麼做

“黑米益氣補血暖胃健脾，可以改善缺鐵性貧血。紅棗對女性朋友具有特殊的養血安神、美容的作用，每天用3-5顆大棗泡水喝，具有養血美容的功效。老話說“一日三顆棗，百歲不顯老”是有科學道理的哦。”食材明細主料黑米（50克）紅...
抗感染營養黑米糊的做法，抗感染營養黑米糊怎麼做

“曾經在某處看到說，“五穀雜糧不僅有豐富的營養價值，還有一定的藥用價值，長期食用可以提供免疫力，強身健體。”並例舉了幾個方子，有着不同的功效。心下好奇，這些功效是從何得出，如何證明呢？不過，這些料都是家中常備，且不管它什...
桂花黑米的做法【秋天最適合吃的——桂花黑米~】桂花黑米怎麼做

“漸入秋季，各種身體、面板、情緒相繼出現各種不適跡象，吃一碗用蓮子、花生、紅豆、黑米等混合在一起的米糊，是調理體內雜塵最好的辦法，尤其一顆顆飽滿軟糯的米粒，如同太極一樣，以綿柔的口感，扶平秋季浮躁的情緒，再搭配上具有...
黑米煎餅的做法健康快手的粗糧細吃早餐——黑米煎餅黑米煎餅怎麼做

“相信很多人都很愛熱騰騰的煎餅,蛋香菜香醬香面香薄脆的香香腸的香夾雜在一起,真的是讓人百吃不厭的中式早餐.今天做的這一款早餐是健康中的戰鬥機！因爲它加入了黑米麪少了薄脆~油炸食品人人應該少吃所以我忍了~尤其...
黑米小窩頭的做法，黑米小窩頭怎麼做

“吃多了白米饅頭，換個花樣，把麪粉里加入黑米，做成可愛的小窩頭，因加了牛奶和糖，還有黑米本身的香味，吃起來格外香甜哦！”食材明細主料麪粉（200克）黑米粉（180克）輔料牛奶（適量）酵母（適量）配料糖（適量）甜味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度...
黑米黑芝麻枸杞粥的做法，黑米黑芝麻枸杞粥怎麼做

“黑米又稱“藥米”“長壽米”性平味甘，富含蛋白質，鈣鋅，b族維生素等多種營養元素。可治療頭暈目眩，貧血白髮，腰膝痠軟，夜盲耳鳴等症。搭配黑芝麻可以烏髮潤膚美容，補腦益智。”食材明細主料黑米（適量）大米（適量）黑芝麻（適量）水（適...
黑米濃豆漿的做法，黑米濃豆漿怎麼做

“這是一款非常好喝的豆漿，裏邊加入了一種非常營養的食材：黑米，黑米是不可多得的滋補佳品，還有利於兒童骨骼和大腦的發育；黑米還具有滋陰補腎、健脾暖肝、明目活血的作用。所以呢，這好東西咱們就得吃起來，可是呢，做黑米粥太費...
黑米戚風的做法，黑米戚風怎麼做

“黑米洗淨涼幹磨成粉，再代替一部分低粉，就是不一樣口味的戚風了。”食材明細主料蛋糕粉（50克）黑米粉（20克）雞蛋（3個）牛奶（45克）糖（40克）輔料油（40克）甜味（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）黑米戚風的做法步驟1、黑米洗淨，瀝乾水分2、用...
黑米黑芝麻米糊的做法，黑米黑芝麻米糊怎麼做

“黑芝麻有降血糖作用，黑芝麻中的亞油酸可使血中膽固醇含量降低，有防治冠狀動脈硬化的作用。黑米被稱爲“長壽米”，有滋陰補腎、健脾暖肝、明目活血的功效。”食材明細主料黑米（20克）輔料黑芝麻（20克）小黃米（20克）大米（20克）原味...
芒果椰汁黑米的做法，芒果椰汁黑米怎麼做

食材明細主料黑米（適量）大芒果（1個）椰汁（適量）輔料砂糖（適量）甜味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）芒果椰汁黑米的做法步驟1、黑米洗淨後，加入適量的開水，水量沒過黑米1cm左右。放入電壓力鍋中蒸15分鐘。黑米不用泡直接蒸，蒸好的黑...
燕麥糙米花生黑米糊的做法，燕麥糙米花生黑米糊怎麼做

食材明細主料黑米（10克）糙米（15克）燕麥米（15克）花生（10克）幹核桃（1個）輔料葡萄乾（5粒）枸杞（5粒）紅棗（2個）其他（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）燕麥糙米花生黑米糊的做法步驟1、準備好原材料2、淘幾遍，用純淨水浸泡一夜3、把一些壞的米...
椰香黑米水果粥的做法，椰香黑米水果粥怎麼做

食材明細主料黑米（100克）大米（150克）水（800ml）椰漿（3勺）白糖（隨意）（60克）輔料芒果（1個）小番茄（6個）香蕉（1條）奇異果（1個）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）未知（難度）椰香黑米水果粥的做法步驟1、將黑米提前泡一個晚上。2、將黑白米洗淨放入高壓鍋加...
海苔黑米派的做法，海苔黑米派怎麼做

“最初是打算折騰黑米鍋巴的，一不小心，蒸米時間短了些，飯缸底殘留一些米湯。。有些米還有點硬啊。不過挺有嚼勁的。黑米有層硬殼，好像蒸的時間要長些。這次實驗，米大概7成熟，直接把米放保鮮袋裏擀成片後，切塊，然後，一塊一塊得...
椰香黑米糯米飯的做法，椰香黑米糯米飯怎麼做

“黑米，含蛋白質、脂肪、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅等營養元素，營養豐富。黑米是一種藥、食兼用的大米，米質佳，口味很好，很香純。食用價值高，除煮粥外，還可以製作各種營養食品和釀酒。現代醫學...