藥膳小米粥的做法,藥膳小米粥怎麼做
“偶孃親的心臟不好,而且最近這邊的城市一直在下雨,晚上打雷的聲音很大,吵得她老人家都睡不好,偶家是經常喝小米粥滴,小米有安神的作用,偶也百度一下,蓮子百合酸棗仁都是養心安神滴補品,偶就全部購回家,其實還差一味靈芝,這邊的中藥店都沒有好滴靈芝了,偶再在淘寶上找找吧。陳皮是偶自己曬滴,市面上滴都發黴了,哪天把陳皮的做法放上來。
孃親,你要健健康康滴,只要你健康快樂,偶啥都願意把靈魂交給上帝。
親親媽媽。”
食材明細
- 清淡 (口味)
- 煲 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 普通 (難度)
藥膳小米粥的做法步驟
1、準備食材。
2、將所有的材料清洗,過篩。
3、鍋裏放入相當於食材4倍的水量,上鍋煮。
4、煮到開鍋。
5、感覺有些泡泡往外冒的時候,千萬不要撲出來。
6、將鍋蓋開啟,留一個小縫隙,防止撲鍋。
7、煮到小米可以掛在勺子上的時候說明已經煮好了,這個時候已經粘稠了。
8、這個時候不要出鍋,再煮一分鐘後,蓋上鍋蓋悶20分鐘,小米粥會更粘稠,更香。
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