沙果是什麼，有什麼功效

提到沙果大部分的人會感到十分陌生，但你聽到它的俗名一定會恍然大悟。原來我們日常生活中經常見到和吃過的小蘋果的學名就叫做沙果。沙果不但味道鮮美，更具有生津止渴，清熱明目，澀精止瀉等功效。關於沙果的詳細介紹讓我們來看下面的文章。

一、沙果是什麼

沙果對於很多人來講還是十分陌生的一種果實，它的形狀看上去跟蘋果有幾分相像，但它的個頭大小又如同山楂一般。它的果肉非常香脆，水分也多，雖然它的味道有一點酸，但是阻擋不了人們對它的喜愛。但這種果實除了像蘋果和山楂之外，還有不少人認爲它是海棠果。

二、　沙果與海棠果的區別是什麼

1、海棠果和沙果開花時間不同

海棠果：四月開花，花兩性，白色，微香，直徑2-2、5釐米;花梗長1、5-4釐米;花萼裂片4枚，外方2枚較小，近圓形，頂端凹陷，長約8毫米，內方2枚較大。

沙果：春夏之交開花，在枝頂傘形排列，花梗、花萼均有茸毛，花蕾時紅色，開後色褪而帶紅暈。

2、海棠果和沙果生長環境不同

海棠果：生山坡、平地或山谷梯田邊，海拔50-1300米。野生或栽培於海拔60-100(-200)米的丘陵空曠地和海濱沙荒地上。

沙果：生長於海拔50米至1,300米的地區，常生長在生山坡、平地和山谷梯田邊。

三、沙果的功效

沙果富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、熱量、粗纖維、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸、鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂等。每100克含水分82。克，蛋白質O.3克，脂肪O.8克，碳水化合物15.l克，熱量69千卡，粗纖維0.9克，灰分0.2克，鈣45毫克。

1、生津止渴 

沙果中的有機酸、維生素含量非常豐富，食之有生津止渴，消食除煩和化積滯的作用。

2、澀精止痢 

沙果味酸澀而收斂，具有良好的澀精、上瀉痢的作用，是泄瀉下痢、遺精滑泄者的食療良品。

3、驅蟲 

沙果根水煎服具有驅蟲、殺蟲的作用，可治字寸白蟲、蛔蟲等所致疾病。

4、明目　

沙果的葉鮮用或曬乾用，皆具有瀉火明目，殺蟲解毒的作用。可治療眼目青盲、翳膜遮眼及小兒疥瘡等疾病。

在瞭解了沙果是什麼以及它的功效之後，營養豐富且味道鮮美可口的沙果的食用方法也是多種多樣的。沙果可以生吃，也可以製作成爲沙果汁、沙果湯、沙果芡實湯。沙果也算得上是一種水果，它的營養價值非常高，可以爲人體補充一定的養分，有需要或者想要嘗試一下味道的吃貨們可以考慮一下哦。