胃潰瘍的早期症狀，養胃就要這樣吃

隨着現代生活節奏的日益加快，很多人的生活習慣以及飲食習慣都很不規律，導致有許多朋友會有胃潰瘍的現象產生。那麼我們該如何判斷自己是否有了胃潰瘍的症狀呢？如果不幸有了這種疾病，如何調理飲食可以即使預防或改善呢？今天小編就爲大家詳細介紹一下。

胃是我們身體中比較重要的一個部位，尤其是在發生疾病的時候更能體現出來他的重要性，那麼胃潰瘍就是常見的一種胃部的疾病，那麼你們知道在發生胃潰瘍的時候哪些食物是可以幫助我們進行緩解呢?

一、胃潰瘍的早期症狀

1、上腹部隱痛不適

2、噁心、嘔吐

3、反酸、噯氣、腹瀉

4、噯氣、打嗝

二、胃潰瘍吃什麼食物好

1、南瓜

南瓜在我們生活中是比較常見的一種食物，尤其是在冬季的時候很多家庭的餐桌上都是會出現的，《本草綱目》記載“南瓜性溫，味甘，入脾，胃經”，能補中益氣、消炎殺菌、止痛。其所含的豐富果膠，可保護胃部免受刺激，減少潰瘍。可用南瓜煮粥或湯，滋養腸胃。

2、甘藍

甘藍作爲顏色比特殊的一種食物是很多人都比較喜歡吃的一種，甘藍性平味甘，無毒，入胃、腎二經。甘藍是世界衛生組織推薦的最佳蔬菜之一，也被譽爲天然“胃菜”。其所含的營養物質，不僅能抗胃潰瘍、保護並修復胃黏膜，還可以保持胃部細胞活躍旺盛，降低病變的機率。患胃潰瘍及十二指腸潰瘍的人，可每天用甘藍榨汁飲用，還可混合蜂蜜食用，有促進潰瘍癒合的作用。

3、紅薯

在冬季的時候經常會有人吃紅薯，其實在發生胃潰瘍的時候吃紅薯對於我們的身體是有一定的好處的，《綱目拾遺》記載：“紅薯能補中，暖胃，肥五臟。”天寒食用，正氣養胃，化食去積，兼可清腸減肥。不過，紅薯內澱粉含量很高，吃完後會轉爲葡萄糖，不適合 糖尿病患者食用。

4、蜂蜜

喝蜂蜜對胃有好處，蜂蜜有補脾胃、潤腸、潤肺、解毒等功效。它含有葡萄糖、果糖、有機酸、酵母多種維生素和微量元素等營養成分，能對胃粘膜的潰瘍面起到保護作用。

5、蓮藕

富含澱粉，可以促進胃腸蠕動，加速胃潰瘍的癒合，還有解酒的功能呢!

6、雞蛋

蛋黃含有大量卵磷脂和腦磷脂對胃粘膜有很強的保護作用。

7、大棗

大棗有補脾益胃的功能，常吃大棗或用大棗、糯米做成的粥，對胃潰瘍有一定防治作用!

透過上述對胃潰瘍的早期症狀的表現之講解，以及胃潰瘍時該吃什麼飲食調理的介紹，大家一定都心中有數了吧！其實生病不可怕，可怕的是我們沒有一個好心態去積極治療。胃潰瘍不僅要靠食療來調理，同時也需要規範作息，這樣才能擁有健康、有活力的好身體。