去痘食療吃對了,青春不留痘
隨着年齡的增大,男孩女孩們都變得愛美起來,可是如果這個時候臉上有了痘痘就會讓美麗地大大折扣呢,小編相信一定有很多的小夥伴們在爲痘痘而煩惱,恰巧小編也有這個煩惱,於是蒐集了很多健康的食療法,希望爲你帶來美味的同時也能爲你解決痘痘的煩惱。
痘痘成爲現在無數人的煩惱,那麼今天小編就給大家推薦去痘食療法,希望這幾個食譜可以幫助您變得美美噠!
一、清熱祛痘湯
材料:綠豆75公克,蓮藕粉35公克,冬瓜皮150公克
做法:
1.)綠豆洗淨泡過夜(讓其快爆芽),冬瓜皮洗淨備用。
2.)將300cc的水注入鍋中煮開後,放入綠豆、冬瓜皮,用大火煮5分鐘轉小火煮25分鐘。
3.)取碗放入蓮藕粉,加少許糖用湯匙在碗中將顆粒藕粉壓碎。
4.)將綠豆冬瓜水沖入作法3中快速拌勻、趁熱飲用。
二、祛痘養顏薏米粥
材料:薏米50克,大米50克。
做法:
1、將薏米和大米洗淨後,用清水浸泡2個小時。
2、鍋中倒入水大火燒開後,倒入浸泡好的米,將米和水混合均勻後,半蓋上蓋子,把不鏽鋼勺子放在鍋中,改成中火煮20分鐘即可。PS:在煮粥的時候放一把勺子進入,並把火力調整爲中火,可以改變水的沸騰方向,粥不會溢鍋。
小訣竅:
1、薏米也稱薏仁,超市和賣糧食的地方都有賣的。薏米有清熱解毒的作用,豐富的脂肪油和維生素B1,還有氨基酸等成分,對於消炎,美容有很多好處。
2、需要注意的是,由於薏米會抑制受精卵的成長,而且有研究說薏米有興奮子宮的作用,所以孕婦同志們就不要食用了哈。
三、除痘排毒湯
材料:豆芽菜150克、 豆腐1磚、瘦肉150克、姜2片、鹽1茶匙、水10杯。
做法:
1、豆芽菜、豆腐、薑片均洗淨;豆腐切件。
2、瘦肉用清水洗淨、切絲,放入加有薑片的滾水汆燙去血水。
3、鍋中放入清水煮滾,加入豆腐、薑片、瘦肉絲,先用大火煮10分鐘,再轉小火煮1小時,放入豆芽菜稍煮,加入鹽調味後即可食用。
痘痘成以上幾道食譜呢就是小編爲大家推薦的,並不是很難,在家就可以做,希望長痘痘的小可愛們勇於嘗試哦!
去痘食療是一種非常健康的祛痘方法,很多男孩女孩們嘗試用這種祛痘霜或是那種祛痘面膜,可能會有效果,但是同時可能會爲面板帶來一定的傷害呢,在小編看來,食療是一種在健康不過的祛痘方法了,以上的食譜希望對小可愛們有效果,早日變成帥哥美女哦!
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