荔枝蜜有營養嗎,孕婦吃好嗎
蜂蜜是許多小夥伴都十分喜愛的食物,蜂蜜不僅味道鮮美,營養也十分豐富,含有豐富的維生素等人體必備的營養素,是工作學習疲累時不錯的選擇,而且荔枝蜜也是對身體十分有好處的食品,下面我們具體看看荔枝蜜有營養嗎?孕婦吃對身體好嗎?
荔枝蜜有營養嗎,孕婦吃好嗎
一、荔枝蜜是什麼
荔枝蜜是我國南方地區生產的上等蜂蜜,顏色爲琥珀色,芳香馥郁,帶有濃烈的荔枝花香味。主要分佈於我國華南地區,如廣東、福建、廣西等省。荔枝蜜採用荔枝之花蜜,氣息芳香馥郁,味甘甜,微帶荔枝果酸味,既有蜂蜜之清潤,卻因爲蜜蜂釀蜜時添加了各種蜜蜂自己特有的成分,故無荔枝之燥熱,但其特殊的生津、益血、理氣、之功效,是嶺南特有的蜜種。
中國醫學認爲,荔枝味甘、酸,性溫,有補脾益肝、生津止渴、解毒止瀉等功效,適用於身體虛弱、病後津液不足、胃寒症、疝氣痛、淋巴結核、單板機疹不透、脾虛泄瀉等症。《本草綱目》說它:“益智,健氣。”荔枝蜜補中緩急,能安五臟。經現代醫學研究證明,荔枝蜜所含的成份,對促進消化吸收,增進食慾,鎮靜安眠提高人體免疫能力,促進幼嬰兒的成長、發育有着積極的輔助作用,荔枝蜜營養豐富,適合發育期的青少年補充營養、體力選用。
蜂蜜結晶的速度與其所含葡萄糖結晶核、溫度、水分和蜜源有關。蜂蜜中葡萄糖結晶核非常細小,還有存在於蜂蜜中過的花粉粒,在一定條件下,蜂蜜中的葡萄糖就圍繞這些細小的晶核長大結晶。蜂蜜中含有的結晶核越多,結晶的速度就越快。蜂蜜結晶速度的快慢還受溫度的影響,哪裏有荔枝蜂蜜賣,在13-14℃時最容易結晶。若低於此溫度,由於蜂蜜的黏稠度提高,致使蜂蜜結晶遲緩;若高於此溫度,由於提高了糖的溶解度,從而減少了溶液的過飽和程度,也使結晶變慢。
二、孕婦能喝荔枝蜜嗎
懷孕初期最好不要吃的,荔枝容易上火的,對身體不好的,還有像桂圓,山楂都是不可以吃的,祝親和寶寶健康。建議還是別吃的,應該是剛懷孕的嗎,因爲荔枝本身是甜的,而且不一定有影響的,就怕是滑胎,建議還是少吃的好。
三、其他注意事項
建議在懷孕期間不要喝飲料,因爲飲料裏大都含有食用色素、防腐劑和各類添加劑。
意見建議:推薦孕期可以喝新鮮的果汁。買來榨汁機,把喜歡的水果清洗乾淨,切成小塊,然後放入榨汁機裏,榨出果汁。或者到店裏面買鮮榨的果汁,如果沒條件寧可喝白開水。
荔枝蜜有營養嗎?孕婦吃好嗎?相信看到這裏,很多小夥伴們已經知道這個問題的答案了吧。蜂蜜是很多小夥伴們十分喜愛的食物,也十分有營養,很適合日常食用,而且在夏天蜂蜜可以消暑解乏,蜂蜜雖然營養豐富,但是孕婦最好不要喝很多荔枝蜂蜜哦。
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