經量少吃什麼好,有這方面需求的女性朋友快來看一看哦
說起月經,是每一個女性生理健康正常的一個重要標誌,適量的經量,準時的到來,都是非常重要的。如果長期儘量少,可千萬不要掉以輕心,必須引起足夠的重視哦,因爲長期儘量少,對於一個女性來說可不是什麼好事情哦。那麼,儘量少的時候,我們可以吃些什麼來彌補呢?
一、月經量少吃什麼好
導致月經量少的原因有很多,所以就要對症下藥。
1.血瘀型
月經易延後,經量過少或有血塊,經血顏色紫或暗黑,月經來潮時小腹疼痛,血塊排出後疼痛稍微減輕,嚴重者甚至不孕,常見於子宮內膜異位症患者。治療時宜活血化瘀。月經量少吃什麼益母草蛋--益母草15克、雞蛋1個,加水同煮。熟雞蛋去殼,吃蛋飲湯。治月經延後或痛經。
2.痰溼型
體態多較肥胖,胸口悶脹,月經較易延後或經量少,常伴有白帶較多的情形。宜多食白蘿蔔、海帶、荸薺、冬瓜、海蔘、海哲皮等祛痰消脂的食物,少吃肥肉油炸等助長痰溼的食物。肥胖者宜少吃多動,減輕體重。月經量少吃什麼山楂荷葉飲--山楂、陳皮、荷葉各10克,加水煎湯,取汁代茶飲。
3.血虛型
此種體質的女性多患有貧血,經色較淡,質地較稀,臉色蒼白或萎黃,容易疲倦、頭暈、心悸,舌質淡白,苔薄白,脈細弱。平時應多吃瘦肉、紅鳳菜或菠菜、蕃薯葉等綠色蔬菜或蘋果、櫻桃、葡萄等富含鐵質的食物。治療宜補氣、養血。
四物烏骨雞--熟地15克、當歸10克、白芍10克、川芎5克、烏骨雞半隻、生薑3片,加水適量燉熟,再加入蔥白數段後食用。
4.宮寒型
這種體質常發生於愛吃冰冷食物的女性。月經較易延後,經量較少或顏色較暗,有些在月經來前或來潮時小腹冷痛,劇烈時甚至臉色發青,四肢冰冷,熱敷則疼痛可稍微減輕。診察時,常可發現舌質顏色較淡,舌苔白,脈沈緊。治宜溫經散寒,並應忌吃生冷的食品。
二、月經量少的原因
1.過度節食的女性會發生月經量少。
2.作息無度的女性容易發生月經量少,因爲女性在經期受寒冷刺激,會使盆腔內的血管過分抽縮,就會產生月經量少,甚至閉經。
3.生悶氣或相遇重要魂魄刺激和心理創傷,都容易導致少女月經量少。
4.另外可能是子宮內膜本身的原因,如子宮內膜結核引起內膜病變或人工流產、刮宮引起子宮內膜薄等。
5.內分泌原因,如各種激素分泌異常或不排卵等。
6.腫瘤、子宮發育不全等疾病。
三、月經量少的危害
月經量少給女性的身體健康造成了很多的危害,主要有子宮內膜移位,宮頸炎,月經性關節炎,月經性皮疹,月經性牙痛,月經性哮喘等。還會引發女性的暗瘡,影響女性面部的美觀,而且這些色斑不是單單的用化妝品就能解決的,假如不及早診治,不但影響美容,而且還會影響身體健康。月經量少會引發女性的頭痛,嚴重的還會造成女性不孕的現象發生,所以女性朋友一定要重視起來,不可大意。如果是婦科疾病造成的月經量少還會影響女性的生育能力。
看了上面這麼多關於女經量少吃什麼好的介紹,相信對有這方面需求的女性朋友一定會有一些幫助的。其實,這對於正常的女性或者男性同胞來說,也是有一些用處的,將來萬一遇到這種情況,大家就不會束手無策,手忙腳亂了哦。按照上面的介紹,可以慢慢的調養身體哦。
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