紅毛丹的營養成分與功效,你知道嗎
紅毛丹是一種不太常見的水果,有些朋友甚至看到它都不知道它是一種水果。紅毛丹來自熱帶,形狀與荔枝有些相似,但略有不同之處,有些喜歡獵奇的朋友一定吃過這種水果。那麼大家是否知道紅毛丹的營養成分有哪些?它的營養價值有多高?紅毛丹有何功效呢?
紅毛丹又名毛荔枝,原產於馬來西亞,是熱帶多年生常綠果樹,也是東南亞著名水果之一。紅毛丹是熱帶多年生常綠喬木植物,也是著名的熱帶水果。紅毛丹的營養價值非常高,是一種極具有經濟價值的熱帶果樹。
一、紅毛丹的營養成分
1、富含維生素與礦物質
紅毛丹含有豐富的維生素如維生素A,維生素B、維生素C,和豐富的礦物質如鉀、鈣、鎂、磷。紅毛丹的果肉中含有大量的葡萄糖、蔗糖,含豐富的維生素C、氨基酸、碳水化合物。
2、含天然果糖
紅毛丹是一種營養豐富的熱帶水果,這種水果中含有大量的天然果糖和一些酸性成分,它們進入人體以後可以爲人體補充能量,也能加快身體代謝。
二、紅毛丹的功效
紅毛丹果的營養價值及其豐富,除了可以鮮食外,還可加工製成罐頭,此外,還將其製做成蜜餞、果醬、果凍和釀酒。種子含脂肪可達37%,油可制肥皂;樹皮和樹根含單寧及皁苷,新梢可作染料。另外,紅毛丹果樹還可作爲園林觀賞的樹木。
1、清熱解毒
紅毛丹雖屬溫性,但卻有清熱解毒的功效,只要不過量食用,就能清心瀉火,能清除人類血液中的熱毒,也能清理人體內積存的多種毒素,起到良好的排毒作用。
2、美容養顏
而且適量的食用紅毛丹還能潤髮美膚、具有滋養強壯、補血理氣、健美髮膚之功效。紅毛丹中含鐵量比較高,因此食用後有助於改善頭暈、低血壓等。紅毛丹具有增強肌膚擴張能力、消除皺紋的功效,對妊娠紋也有非常好的改善。
3、促進代謝
經常食用可以細嫩美白肌膚,起到不錯的美容作用,另外紅毛丹中還有一些微量元素硒和一些維生素C,這兩種物質都是天然的抗氧化成分,人體吸收它們以後能清除身體內的自由基,可以延緩多種衰老症狀的出現。
相信大家看了以上紅毛丹的營養成分與功效,一定有些忍不住想去買些嚐嚐了吧。但小編在這裏提醒大家哦,任何事物都不可以吃太多,適度的食用對人體有好處,過量則產生不好的影響。紅毛丹雖性溫但一次吃太多就會上火,尤其是孕婦,切記不可貪嘴哦。
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