排毒吃什麼好
一個人體內毒素太多不好,長期體積下來對身體只有壞處,如何排毒是個值得思考的問題;其實,想要排毒,飲食方面的調理是不能錯過的;那麼,排毒吃什麼好呢?排毒養顏茶又有哪些呢?下面由本站小編爲大家詳細講解一下吧。
一、排毒吃什麼好
1、黃瓜
黃瓜具有清熱解毒、生津止渴的功效。黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分,而且還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分,是難得的排毒養顏食物。黃瓜還能抑制糖類物質轉化爲脂肪,對肺、胃、心、肝及排泄系統都非常有益。冬日裏容易煩躁、口渴、喉痛或痰多,吃黃瓜有助於化解炎症。
2、苦瓜
苦瓜富含蛋白質、糖類、粗纖維、維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、胡蘿蔔素、鈣、鐵等成分。現代醫學研究發現,苦瓜中存在一種具有明顯抗癌作用的活性蛋白質,這種蛋白質能夠激發體內免疫系統的防禦功能,增加免疫細胞的活性,清除體內的有害物質。
3、荔枝
荔枝味甘、酸,性溫,有補脾益肝、生津止渴、解毒止瀉等功效。現代醫學認爲,荔枝含維生素A、B1、C,還含有果膠、遊離氨基酸、蛋白質以及鐵、磷、鈣等多種元素。現代醫學研究證明,荔枝有補腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進細胞生成、使面板細嫩等作用,是排毒養顏的理想水果。
4、木耳
木耳富含碳水化合物、膠質、腦磷脂、纖維素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C、蛋白質、鐵、鈣、磷等多種營養成分,被譽爲“素中之葷”。木耳中所含的一種植物膠質,有較強的吸附力,可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附,再排出體外,從而起到排毒清胃的作用。
二、排毒養顏茶
1、菊花茶
由白菊花和上等烏龍茶焙制而成的菊花茶,是每天接觸電子污染的辦公一族應必備的一種茶。因爲茶中的白菊具有去毒的作用,對體內積存的有害化學或放射性物質,都有低抗、排除的功效。
2、玫瑰花茶
玫瑰花中含大量的維生素A、B、C、E、K,還含有單寧酸,這些對於內分泌失調、消除疲勞以及傷口的癒合都有一定的幫助。另外,玫瑰花還可以調氣血,促進血液循環,有調經的作用,同時,還具有利尿、緩和腸胃神經,另外,玫瑰花也有助於祛斑嫩膚,能起到防皺紋、防凍傷、美容養顏的功效。
3、百合花茶
百合花茶的首要特點就是含維生素對比多,多種維生素對比齊全,包孕一些礦物質,從中醫來講,它的藥性是偏涼的,有止咳化痰的作用,藥性也對比平緩,所以說夏天喝百合花茶有解暑潤燥的功能效果。百合花還可以去火安神,清肺排毒,美容又養顏。
小編介紹排毒吃什麼好相關知識就到這了,相信大家應該都知道排毒吃什麼好了吧;透過食療來排清體內的毒素是最簡單有效的了,只有經常排毒,身體纔會更加健康;以上這些食物是非常有利於排毒的,建議大家平時經常買來吃。
-
桑葉的副作用你瞭解嗎
桑葉是桑科植物桑的乾燥葉,桑葉有趨散風熱、治療傷寒感冒的功效。所以不少人家中常備桑葉。有很多人喜歡用桑葉泡水喝,適當服用可以治療感冒,預防疾病。那麼大家真的瞭解桑葉的副作用麼?接下來的文章給大家簡單介紹一下桑葉的副作用。由中國少數民族苗族所傳祕方,原...
-
木瓜能豐胸
減肥、豐胸一直是女性追求的兩個愛美的事業,也是永遠不會停下腳步的。目前市場上針對豐胸有很多產品,比如豐胸乳、豐胸精油、豐胸膏或者是透過口服一些豐胸的藥物來達到豐胸的效果。更有愛美女性爲了豐胸,選擇透過整形隆胸手術,讓自己的胸部變大。其實這些都是對身...
-
枇杷花的禁忌以及功效作用
大家都知道枇杷營養價值豐富,經常食用對我們的身體有好處,而枇杷花更是一種中醫中常見的藥材,既然能入藥就可見它的藥用價值了,可是您知道琵琶花到底對我們身體有哪些好處嗎,食用琵琶花又有哪些禁忌那,小編對此做了歸納,希望可以幫到您。一、枇杷花的功效成分:富含纖維...
-
產婦紅毛丹可以吃嗎,都有什麼好處
很多準媽媽們會有個問題,自己吃進去的東西會不會對寶寶不好?太甜的水果會不會導致血糖增高?最近我閨蜜也被吃什麼水果折磨的神經兮兮的,就怕吃的血糖超標。導致很多水果擺在她面前都不敢吃,最近又想吃紅毛丹,又怕不能吃。產婦到底能不能吃紅毛丹呢?我們一起看下文了解...