決明子的功效作用
大家知道決明子的功效作用有哪些嗎,這篇文章讓我們更好的瞭解決明子這款美食,決明子的做法比較多,喜歡吃決明子的人可以大量吃這款美食,對於調理自己的身體非常有好處的一篇美食喲,大家可以認真看看這篇文章,對我們很有好處。
一、決明子的功效作用
決明子的功效
1、炒決明子10~15克,蜂蜜20~30克.將決明子搗碎,加水300~400毫升煎煮10分鐘,衝入蜂蜜攪勻服用,早晚兩次.具有潤腸通便的功效,可治療前列腺增生兼習慣性便祕者.
2、將單味炒決明子或已打碎的決明子15克,直接泡茶飲用,直至茶水無色.老年人飲用決明子茶不僅有助於大便通暢,還能起到明目,降壓,調脂等保健功能.對於老年人陰虛血少者,可加入枸杞子9克,杭白菊,生地各5克一同泡服;
3、決明子,綠茶各5克.將決明子用小火炒至香氣溢出時取出,晾涼,再與綠茶一同衝入沸水即可飲服.功效:清熱平肝,降脂降壓,潤腸通便,明目益睛.現代“電視族”,“電腦族”等易引起眼睛疲勞的人羣不妨常喝,但夜晚最好少飲。枸杞子10克,菊花3克,決明子20克.將枸杞子,菊花,決明子同時用沸水沖泡,悶15分鐘後即可飲用.功效:清肝瀉火,養陰明目,降壓降脂.
決明子的作用
1、可以明目
用於眼睛血絲髮紅,眼球腫痛、甚至經常流眼淚的朋友句適合使用決明子啦,熬夜了,對着電腦時間太長了,就喝決明子泡的茶,養養眼。
2、可以防止青盲內障(差不多就像白內障一樣)
決明子與女貞子,枸杞子等一起泡茶喝,有助於名目清肝防止青盲內障
3、可以止咳護肝膽且能抗菌消炎
決明子所含大黃素、大黃酸,這些微元素對身體有平息咳嗽喘氣、保護肝膽有着重要作用,並且有抗菌、消炎作用,上火口腔潰瘍可以使用決明子.
4、可以潤腸道,利於排便有便祕的人
可以經常拿決明子,菊花,山楂,陳皮,桂圓乾,羅漢果,泡茶喝,利於腸道,清熱解毒.
5、可以做成枕頭助於安睡
夜眠多夢,睡不安穩,狂躁,可以用決明子做的枕頭,即能按摩後腦勺,又能散發藥香助於失眠者安睡。
6、決明子不可以暴曬
決明子要儲存在,要乾燥、通風、陰涼(不是冰箱),的地方,若是枕頭的話,記得在晴天多拿出來吹吹風,勿暴曬。
7、還可以減肥
吃完飯後,喝一杯決明子茶,還有利於減肥噢。
懂得了決明子的功效作用以後,大家可以多吃決明子這款美食,決明子不但可以作爲食物來吃,還可以作爲枕芯來使用,讓自己可以睡眠更好,因爲決明子有安神的功效,非常不錯的一款健康美食,是屬於老少皆宜的一款健康美食喲,喜歡吃的可以經常吃
-
明目食材有哪些
隨着手機和電腦的普及,現在的人們經常一天內對着屏幕8個小時以上,甚至更長的時間。長此以往,眼睛會不堪重負。爲了我們的健康着想,保護眼睛很重要,今天小編就給大家講一些明目食材和食譜。一、明目食材有哪些1、胡蘿蔔富含蔗糖、葡萄糖、澱粉等,其中以維生素A的含量...
-
養肺清肺吃什麼好
隨着生活水平的提高,人們在解決日常溫飽的前提下,開始越來越注重食物的營養與健康。肺是人體很重要的器官,肺是否健康直接關係到人整個身體的健康問題,所以在日常生活中養肺清肺就顯得非常的重要,那麼養肺清肺吃什麼好呢?今天就給大家介紹一些養肺清肺可以吃的東西...
-
營養價值極高人蔘有什麼功效
人蔘是一種名貴的中草藥,也是一種常見的保健品,很多人會在日常送禮的時候選擇這個中藥材,人蔘雖然大家都知道它的價值高,但也只是對它的價值略知一二,並不知道人蔘有什麼功效,今天,我就細細地講解這種食材,看看名貴的人蔘到底有什麼功效。一、人蔘有什麼功效1、保護脾...
-
瓢兒菜的功效和作用是什麼
提到瓢兒菜這個名字,大家可能會覺得有一些陌生,但是如果我們講到小白菜,你們應該非常熟悉的吧,是大家生活中經常吃到的一種綠葉蔬菜。瓢兒菜口感清脆做法豐富,受到很多人的喜愛,今天我們就給大家介紹瓢兒菜都有什麼樣的功效和作用。瓢兒菜的功效和作用1.瓢兒菜的營...