人流後食譜大全,值得一看
對於女性來說,人流後身體非常虛弱,出現體質變差,有失血的問題,需要及時補充有營養的食物,以防止人流後貧血的情況發生。那麼,哪些食物是人流後可以吃的這個問題,就值得大家深思了,今天小編給大家推薦幾款人流後食譜,希望對大家有所幫助。
人流後食譜大全
1. 荔枝大棗湯
食材:幹荔枝8枚、幹大棗8枚。
做法和服用方法:一起加水煎着服用,每天1次。
作用:具有滋養血液的功效。適用於流產後女性貧血和身體康復。
食材:豆漿3碗、大米100克,白糖適量。
做法和服用方法:洗淨大米,跟豆漿一起煮粥,並加入適量的白糖調味。每天早上空腹服用1次。
作用:具有調和脾跟胃器官,清熱和潤溼的作用。適用於人工流產後身體虛弱的康復。
3. 雞蛋棗湯
食材:雞蛋3個,紅棗8個,紅糖適量。
做法和服用方法:將水放入鍋中煮沸,然後將雞蛋煮熟。再下入紅棗和紅糖煮沸,再小文煮20分鐘。
作用:具有補益氣補血,滋補功效。適用於貧血和術後,產後氣血虛。
4.參芪母雞
食材:老母雞1只,黨蔘30克,黃芪30克,淮山藥30克,大棗20克,黃酒適量。
做法和服用方法:屠宰母雞並清除毛和內臟,並用黃酒醃製,加入參、黃芪、淮山藥、大棗四種食物,放置在雞四周,蒸熟,並分批食用。
作用:具有補益氣和血氣的功效。適用於人流後的調整。
5.乳鴿枸杞湯
食材:乳鴿1只,枸杞20克,鹽適量。
做法和服用方法:乳鴿宰殺,處理毛及內臟,並洗乾淨,放入鍋中,加水和枸杞煮沸。煮熟時加少許鹽。每天吃2次肉和湯。
作用:具有生津,補血氣,補虛的功能。適用於身體虛弱和病後氣虛,身體疲勞,體虛出盜汗等症狀。
對於女性人流問題,是不可忽視的。在人流之後,必須要求婦女儘可能多地休息。注意人流後食譜,加強營養。同時,應該注意的是,人流後,要做好避孕,減少反覆流產的比例,減少流產後的併發症的問題出現。簡而言之,女性必須儘量避免再做人流手術。
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