自制紅棗薑茶怎麼做,簡單易做還營養!
紅棗薑茶是女生的最愛,因爲紅棗薑茶對於的女生來說好處真的是太多了,而且效果也是很明顯的,在調理女性身體上的功效也是非常明顯的。平時我們喝紅棗薑茶的時候一般都是自制的,因爲紅棗薑茶其實並不難,但是今天也一起來學一下吧。
一、自制紅棗薑茶的做法
幹桂圓60克,紅棗50克,生薑15克,冰糖30克,紅糖10克,清水500ML。
1、幹桂圓去殼,紅棗洗乾淨後對半剖開,去核;生薑切成細絲;煮鍋中放入500ML左右的水,加入除紅糖以外的所有材料,大火燒開轉小火繼續煮20分鐘。
2、煮20分鐘後,加入10克紅糖再次煮沸即可食用。
二、紅棗薑茶的功效
1、健脾益胃:脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人,每日吃紅棗七顆,或與黨參、 白朮共享,能補中益氣、健脾胃,達到增加食慾、止瀉的功效;紅棗和生薑、半夏同用,可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹、嘔吐等症狀。
2、補氣養血:紅棗爲補養佳品,食療藥膳中常加入紅棗補養身體、滋潤氣血。臺醫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗、黃耆、枸杞,能提升身體的元氣,增強免疫力。
3、養血安神:女性躁鬱症、哭泣不安、心神不寧等,用紅棗和甘草、小麥同用甘麥大棗湯,可起到養血安神、舒肝解鬱的功效。
4、緩和藥性:紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中,以減少烈性藥的副作用,並保護正氣。如:「十棗湯」中,用大棗緩解甘遂、大戟、蕪花等瀉藥的毒性,保護脾胃不受傷害。
三、紅棗薑茶的禁忌
1、選用紅棗進補也並不是適宜所有的女孩朋友。如在經血時期,一些女孩常會出現眼腫或者腳腫的徵象,實在這是溼重的體現,這種人羣就不舒服合服食紅棗。這是因爲,紅棗味甜,多吃容易生痰生溼導致水溼積於體內,而加劇浮腫症狀。同時,有以服用紅棗進補而又歸屬體質燥熱的女孩,也不舒服合在經期服食,因爲這極大可能會導致經血過多而危險身板康健。
2、紅棗雖是進補佳品,但超過限量進食卻有害。因爲生鮮紅棗進食過多,易產生拉稀並將危險“脾”,是以,因爲外感風熱而導致的感冒、發熱者及腹脹氣滯者,均歸屬忌服人羣。這個之外,因爲紅棗糖分豐富,尤其是製成零食的紅棗,就不舒服合糖尿病患者進補,以避免血糖增高,促使病情惡化。實在,除了飲用禁忌,吃法也當有所講求:水煮吃是明智之舉,因爲如許既不會改變進補的藥效,也可避免生吃所導致的拉稀。
3、千萬別買去核的紅棗,緣故原由有二。一是不知道是怎麼去核的,二是紅棗的許多營養會隨之流掉了。
自制紅棗薑茶的做法是真的很簡單,想要做出什麼花來也是不難的,關鍵是在材料和配料的選擇,因爲這兩者纔是影響到薑茶營養作用的關鍵。所以平時只要想吃的話也是很方便的哦。紅棗薑茶是男女老少都能的喝的飲料,只是對於女生更多了一些作用。
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