體內溼氣重,用這個方法就搞定——魚腥草去溼氣
作爲一名南方人。不僅深受天氣的困擾,身體也出現了許許多多的小毛病,這都要歸於天氣所引起的溼氣。每個人身上多多少少都會出現溼氣的表現。卻有少數人才知道溼氣的嚴重性以及祛溼方法,現在偷偷告訴你:魚腥草原來還有這個特異功能,感覺學起來。
體內溼氣重 用這個方法就搞定——魚腥草去溼氣
一、魚腥草可以去溼氣嗎
魚腥草有一定的去溼氣作用。 體內有溼氣是水液不能隨氣血流動,滯留在體細胞之間,使人體迅速膨脹起來。去溼性極強的藥物或食物能祛除這些滯留在人體的水液,也就能消腫。魚腥草中含有能促進毛細血管擴張的有機物,這些有機物進入體內時,身體內的血液流量和尿液的分泌都會增加,加上魚腥草還含有鉀元素,鉀具有很好的利尿作用,因此多用魚腥草泡水喝亦能起到去溼氣的功效。
二、魚腥草怎麼吃去溼氣
1、到藥店買魚腥草,每次用的時候抓一把,放半鍋冷水,稍稍淹沒魚腥草就可以。大火煮開以後,等2 分鐘,馬上關火,把藥湯潷出來就可以喝了。
2、煮過的魚腥草不要倒掉,下次喝的時候還可以加水,用同樣的方法再煮一次,再喝。一共可以煮三次,正好夠一天的量。
3、也可以連續煮三次,把三次的藥湯混合在一起喝,效果更好。
三、溼氣重的表現有哪些
1、體態虛胖 溼氣重的人還可能在短期內體重明顯增加,而且表現爲虛胖的體徵,甚至出現下肢水腫等問題。
2、臉部油膩、易長痘痘 有的人臉上出油特別兇猛,特別是鼻翼兩側,就算加大洗臉的頻率,堅持臉部的潔淨,但問題照舊存在,很多人會因而覺得本人是油性面板,但實際則是由於溼氣重招致的身體油性加大。
3、大便粘結不成形 最容易分辨出體內溼氣重的特徵就是看大便,大便粘結,不成形,以至是便溏,都是源於體內的溼氣過重所招致的。
4、舌苔發白發黃 看看舌苔的顏色,如果是粉潤紅潤,那就是比較正常的,舌苔顏色過於發白發黃,且比較厚實的,體內溼氣都比較重。
5、食慾差 到了該吃飯的時候,沒有飢餓的感覺,吃一點東西就感覺胃裏脹脹的,吃飯過程中還有隱隱的噁心感。這也是脾胃功能弱,體內溼氣過重的表現之一。這種現象更容易出現在夏季。
魚腥草去溼氣是真的嗎?魚腥草不僅可以作爲草藥更多被用於食療。魚腥草作爲食療時可以抗菌、利尿、消炎、增強免疫力。作爲草藥時其作用爲降火,性微寒、清熱解毒、消癰排膿等功效。醫生建議:魚腥草富含營養,平時能適量的吃些,對健康是非常有益的。
-
月經期吃什麼補氣血
現在的生活壓力越來越來,很多女性的生活規律也被打亂,有許多的女性朋友反應,自己的經期都是不愉快的度過的,由於不規律的生活規律,很多女性都有氣血不足的問題,對於氣血不足問題,小編就來說一下吃什麼補氣血,尤其是月經期吃什麼補氣血。月經期吃什麼補氣血一、姜棗紅糖...
-
小米粥要煮多久,其做法是什麼
小米也叫做粟米,在北方是很常見的一種穀物,深受北方人的喜愛。而且小米含有豐富的維生素B和鐵,可爲人體日常所需提供營養,並且其營養價值在某些方面甚至比我們都愛的大米還要高。那麼,小米粥要煮多久時間呢?。要知道,一道美食的口感有多方面的影響,其中最重要的便是火...
-
中年人怎麼補
人到中年,各項生理機能都開始衰退,年輕時可以熬一熬、扛一扛就過去的事情身體已經不再適應。中年了,各種疾病開始顯現,隔三差五的去醫院成了常態。煩躁不安,輕易發怒或者沮喪的狀況經常出現。於是中年人開始注意養生,想透過食療來緩解中年危機。那麼,中年人怎麼補纔有...
-
飯前吃香蕉有什麼影響
香蕉是我們生活中常見的一種水果,四季皆有,相信很多人都喜歡吃香蕉。香蕉營養豐富,口感柔軟、香甜,成熟的香蕉,表皮呈黃色、表面部有褐色的斑點。我們在吃飯的時候,很多人都會在飯後來點水果,緩解吃飽後的油膩感。但是有人會問,如果在飯前吃水香蕉有什麼影響?今天,小編就...