山楂減肥茶有效嗎,還有哪些減肥茶
山楂是許多人喜歡的一種水果,山楂酸甜可口,生津止渴,並且具有極高的營養價值。由山楂做成的糖葫蘆更是許多人的最愛。那麼你聽說過山楂減肥茶嗎?山楂其實不僅可以作爲水果吃,還有減肥的功效呢。那麼山楂減肥茶真的有效嗎?還有哪些減肥茶呢?
山楂減肥茶具有消食化積,降脂減肥的功效,所以山楂減肥茶是非常有效的。
下面給大家介紹幾種減肥茶。
1、馬黛茶
馬黛茶含有大量的維生素B1和維生素B2,而且還含有較多的維生素C、鐵、鈣、亞鉛、鎂、胡蘿蔔素、膳食纖維等物質,被稱爲“脂肪燃燒維生素”,讓你只減脂肪不減營養。
2、杜仲茶
杜仲茶能夠預防血液中的膽固醇以及中性脂肪上升,不僅能夠抑制脂肪的積聚,防止體重上升,更重要的還能夠將人體內的毒素以及廢物排出體外,改善便祕情況。
3、龍荷山茶
主要原料:烏龍茶 山楂 荷葉 決明子
受追捧原因:
(1)龍荷山茶最大的特點是保持中藥材原樣入袋,雖然是中藥房手工包裝,外表簡單,但確實是樸實無華,一眼就看出真材實料,每小包的分量也是很足。龍荷山茶是採用絞 股 藍浸泡過的荷葉,特別烘焙的烏龍茶,新鮮的山楂和少量炒制的決明子配製的。古代醫學家將中藥的"四性"、"五味"理論運用到食物之中,認爲每種食物也具有"四性"、"五味"。
(2)"四性"又稱爲四氣,即寒、熱、溫、涼, " 五味":即辛、甘、酸、苦、鹹。龍荷山茶既有涼性的荷葉,又有溫性的烏龍茶中和,在保持人體陰陽相對平衡的前提之下而減肥減重,以保障身體健康。西醫西藥沒有陰陽之別、更無經脈氣血之論,只有中醫中藥才能協調人體陰陽相對平衡,維護病理上的健康狀態。因此,選擇中醫中藥減肥減重,最爲明智。
4、黑烏龍茶
黑烏龍茶含有的茶多酚比普通的烏龍茶濃度更高,對於抑制人體吸收脂肪更有效,不妨在飯後半個小時後喝杯黑烏龍茶。
5、藤黃茶
藤黃能夠抑制人體脂肪的形成,活化體內酵素,促進脂肪的燃燒,同時能夠抑制中性脂肪、膽固醇等脂質的增加,從而達到減肥的目的。
喝茶不僅能夠生津止渴,滋陰潤肺,還可以減肥呢。除了山楂減肥茶,還有很多茶都有減肥的功效。上面提到的幾種茶都對減肥降脂,促進消化有很好的功效。當然減肥最重要的還是管住嘴,不能吃熱量太高的脂肪含量太高的食物,其次纔是多喝減肥茶。
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