蝴蝶飯糰的做法,蝴蝶飯糰怎麼做
“這個看似簡單的飯糰,既富含碳水化合物(米飯),又有蛋白質(雞蛋皮),還含有豐富的維生素、胡蘿蔔素(青菜、胡蘿蔔),無論是從營養角度,還是從膳食平衡角度來講,都值得推薦。無論是擺在餐桌上,還是放進便當盒裏,都可以是一道美麗的風景。”
食材明細
- 鹹鮮 (口味)
- 其他 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
蝴蝶飯糰的做法步驟
1、將少許青菜洗淨、切碎。
2、鍋裏倒入一點油,油熱後將青菜倒入,加鹽翻炒。
3、將炒熟的青菜與少許米飯拌勻。
4、將適量拌好的飯放進圓形模具壓成飯糰。
5、雞蛋打散,加鹽,倒進平底鍋,攤成一張雞蛋餅。
6、用剛纔的圓形模具取與飯糰一樣大小的圓形蛋餅一片。
7、將圓形蛋餅覆蓋在飯糰上。
8、取一片胡蘿蔔,用水滴形模具壓出蝴蝶的翅膀。一共需要4片哦~
9、取適量黃瓜皮,用剪刀剪出蝴蝶的身體和頭部。
10、將胡蘿蔔和黃瓜分別擺在飯糰上,頭頂部用兩粒黑芝麻擺出蝴蝶的觸角。
11、美麗的蝴蝶飯糰完成啦,(*^◎^*)
12、成品圖~
小竅門
胡蘿蔔可以入水燙熟後加一點鹽來吃。黃瓜也可以用海苔代替。
-
八寶辣子的做法 陝西關中地區-八寶辣子(冬季夾饃必需) 八寶辣子怎麼做
食材明細主料肉丁(500g)黃豆(500g)輔料食用油(10ml)中辣(口味)拌(工藝)一小時(耗時)普通(難度)八寶辣子的做法步驟1、紅蘿蔔丁,鹹菜丁,黃豆,肉丁混合2、炒熟3、可以吃了...
-
橙肉果醬的做法,橙肉果醬怎麼做
食材明細主料橙子(4個)輔料檸檬(1個)配料白糖(200克)酸甜(口味)煮(工藝)數小時(耗時)普通(難度)橙肉果醬的做法步驟1、準備好原材料。2、用兩個手掌不停地在桌子上按摩橙子,會很好剝皮的。大概要十幾下就可以了;(另一隻手在拍照,所以看到了一隻手)。3、將橙子頂部用刀劃開,把皮剝下...
-
柚子醬的做法,柚子醬怎麼做
“昨天買了一個柚子,超酸的,吃了一瓣就實在受不了了,於是做了個簡易柚子醬,早餐時抹面包吃。酸酸甜甜還有柚子特殊的香氣,真是好吃。”食材明細主料柚子(1個)輔料白糖(6勺)酸甜(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)柚子醬的做法步驟1、準備好白糖和柚子。2、剝好柚子肉切碎,簡單...
-
祕製牛肉醬的做法 無敵百搭的健康肉醬——祕製牛肉醬 祕製牛肉醬怎麼做
“在家吃飯,有時也喜歡簡單方便的。這款肉醬就非常適合偶爾偷懶的時候,做一次醬,可以拌麪,拌飯,捲餅,真是超級百搭!而且在用料上有點“中西合璧”的意思,頗有些意大利肉醬的風格,但透過改良創新,還是更適合中國人的口味。”食材明細主料牛肉末(400g)蓮藕(半根)輔料洋蔥(適量)姜...