淮山銀耳紅薯糖水的做法 潤腸健胃—淮山銀耳紅薯糖水 淮山銀耳紅薯糖水怎麼做
糖水2.27W
“功效:
潤腸健胃,強筋健體。食慾不佳的人,常飲此糖水能使食慾大振。。紅薯能補虛益氣,強生強腎,滋潤腸胃;淮山能益脾胃、助消化、補肺止咳。”
食材明細
- 甜味 (口味)
- 煮 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
淮山銀耳紅薯糖水的做法步驟
1、淮山洗淨,銀耳用水泡軟,去蒂,洗淨,撒成小片。紅薯去皮,洗淨切厚塊,用清水泡30分鐘,去出裏邊的澱粉成分。
2、將淮山、銀耳放入鍋中加水煮沸。
3、下入紅薯,用小火煮至紅薯軟爛。
4、最後加入冰糖煮化即可。
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