三紅桂圓湯的做法,三紅桂圓湯怎麼做
“這款滋補養顏的三紅桂圓湯爲女性朋友推薦。
這款湯裏的三紅爲:紅豆、紅棗、紅糖,桂圓選用的是幹桂圓肉。喝這款湯,對養顏美容,補充氣血,增強機體免疫力,延緩衰老都有一定的積極作用。
這款湯的另一個優點是口感非常好,是女性進補養生保健的首選。”
食材明細
- 甜味 (口味)
- 煮 (工藝)
- 數小時 (耗時)
- 普通 (難度)
三紅桂圓湯的做法步驟
1、紅豆、紅棗洗乾淨用冷水浸泡2個小時。
2、煮鍋加水,紅豆入鍋煮。
3、桂圓肉洗乾淨用冷水浸泡30分鐘。
4、紅豆煮20分鐘後,紅棗再次洗後入鍋同煮。
5、20分鐘後,桂圓入鍋同煮。
6、煮至紅豆開花,加紅糖,關火
7、紅糖融化即可盛出享用。
小竅門
1、紅豆、桂圓入鍋時連同浸泡的水一同入鍋。
2、紅棗入鍋時浸泡紅棗的水不要一同入鍋。因爲紅棗浸泡後,皺紋裏的髒東西會清洗到水裏,因此要將水倒掉。
3、紅糖的用量要控制,不宜太多。
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