蝦仁菠蘿船的做法,蝦仁菠蘿船怎麼做
“蝦仁菠蘿船,是將炒好的青豆蝦仁菠蘿塊盛入挖空的菠蘿殼裏,器形漂亮,味道鮮美,色彩豔麗,極具南洋特色的一道以水果如饌的美食!營養豐富、製作簡單,開胃爽口,很受歡迎。”
食材明細
- 鹹鮮 (口味)
- 溜 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 進階 (難度)
蝦仁菠蘿船的做法步驟
1、挑選稍大個的菠蘿,切對開,用小刀和調羹挖取菠蘿肉;做成菠蘿船。
2、新鮮蝦仁去沙腸線,洗淨瀝乾水份,依次加入鹽、胡椒粉、料酒、生粉,不停用手抓捏醃製入味。
3、青豆、胡蘿蔔丁、青紅椒丁、玉米粒洗淨後在開水中焯燙2分鐘,(開水裏加少許鹽和油)撈起在涼水裏過一下,控幹水份。
4、挖出的菠蘿肉改刀切成小塊,在淡鹽水裏浸泡10分鐘,撈出瀝乾水份備用。
5、鍋燒熱,倒入3-4茶匙油,大火煸香蔥薑蒜末,倒入蝦仁滑散,待蝦仁變色,再倒入青豆、胡蘿蔔丁、青紅椒丁、玉米粒一起翻炒,放一點鹽、白糖、雞精、料酒,拌勻後勾入水澱粉,勾薄芡,淋幾滴香油,顛鍋關火,裝在菠蘿船裏。
6、菠蘿果汁滲透到蝦仁中,味道更加爽口,鮮香甘甜清爽,色香味型意養俱佳!
小竅門
蝦仁也可以先焯水再與其他材料一起翻炒。
一定要大火快炒。
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