西芹洋蔥肉片的做法 大喜大西芹洋蔥肉片 西芹洋蔥肉片怎麼做
“高血壓患者在冬季更容易受到氣溫的影響,氣溫下降以後容易導致血管遇冷收縮,血管變得細小,血液不易流動,血壓自然就會慢慢升高。患者多吃一些可以輔助降壓的食物,比如說芹菜、洋蔥、海帶等。
西芹炒肉片是一道營養搭配均衡的家常菜。西芹性涼、味甘。含有芳香油、VP及多種維生素、多種遊離氨基酸等物質,有促進食慾、降低血壓、健腦、清腸利便、解毒消腫、促進血液循環等功效。洋蔥可以活血化痰、降脂降壓;對高血脂症、高血壓病有療效。西芹含有豐富的纖維素,能幫助肅清體內毒素,保證健康成長,而含鐵量豐富的牛肉可以讓肌肉長得更結實。”
食材明細
- 鹹鮮 (口味)
- 炒 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
西芹洋蔥肉片的做法步驟
1、將牛肉切成片,加入大喜大烤肉醬醃製20分鐘。
2、西芹洗淨切成片,洋蔥切成塊。
3、把切好的西芹焯水備用。
4、起油鍋燒熱後,下入洋蔥煸炒均勻。
5、加入醃製好的牛肉片。煸炒至變色。
6、加入焯水的西芹煸炒均勻即可。
小竅門
用了大喜大烤肉醬,任何調料都不用添加料。
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