吸菸的人喝什麼清肺
現在很多人有一種不好的習慣,他們無論在什麼時候在什麼地點,都是會抽菸的,那麼吸菸的人喝什麼清肺呢,這是個很關鍵的問題,所以不喜歡家人抽菸的都要注意了,我們要仔細看這篇文章,這將會是對自己身體有幫助的一篇文章。
吸菸的人喝什麼清肺
1、玉竹冰糖茶
此茶有養陰生津、潤喉益肺之功。取玉竹15克,加冰糖適量,加入沸開水適量加蓋浸泡15分鐘,並用筷子和勻後再飲用。
2、沙蔘大棗茶
沙蔘,別名南沙蔘、泡參、泡沙蔘,爲桔梗科沙蔘屬植物四葉沙蔘、杏葉沙蔘或其同屬植物,以根入藥。秋季刨採,除去地上部分及鬚根,颳去粗皮,即時曬乾。清熱養陰,潤肺止咳。主治氣管炎,百日咳,肺熱咳嗽,咯痰黃稠。此茶有養陰生津之功。取沙蔘15克、大棗5枚,加入沸開水適量加蓋浸泡15分鐘飲用即可。
3、蜂蜜柚子茶
柚子富含維生素C,能夠提升免疫力;還有清熱去火、止咳化痰的功效。用柚子加蜂蜜製成飲品,更是很好的保健品。蜂蜜含有多種維生素和無機鹽,並有補中潤燥,潤肺補虛的作用。用鹽水洗淨柚子,再用溫水泡5分鐘,削下果皮,切成細絲。剝出果肉,去皮除籽,用攪拌機打成泥狀。把柚子皮和果肉泥入鍋,加1小碗水和冰糖,小火熬半小時至黏稠,柚皮略透明即可。然後大火收汁,離火冷卻。溫熱(50℃以下)時加蜂蜜拌勻。裝入容器中密封,放置10天左右就可以吃了。
4、川貝雪梨豬肺湯
取豬肺120克,洗淨切件,放開水中煮5分鐘,再用冷水洗淨,幹水。將川貝母9克洗淨打碎;雪梨連皮洗淨,去蒂和梨心,梨肉連皮切小塊。
各物料全部放入沸水鍋內,文火煮2小時,調味後隨量飲用。
5、杏仁雪梨山藥糊
取北杏仁10克,雪梨1個,淮山米粉、白糖適量。先將北杏仁用開水浸,去衣,洗淨;雪梨去皮,洗淨,取肉切粒;
然後把杏仁、雪梨粒放攪拌機內,攪拌成泥狀。
用清水適量,把杏梨泥、淮山米粉、白糖調成糊狀,倒入沸水鍋內(沸水約100毫升),不斷攪拌,煮熟即可。隨量食用。
6、喝銀耳湯
銀耳湯幾乎是潤肺、清肺和止咳的不二選擇。首先,從中醫角度來看,白色入肺,銀耳入肺可止咳、入肺、祛痰,改善乾咳、肺燥、咽乾等問題。其次,銀耳還能提高肝臟的解毒功能,起到保護肝臟少受菸草的危害。
再有,銀耳中還含有維生素D,可以補鈣;硒元素可以抗腫瘤,提高免疫力;膠原蛋白可潤膚美膚。最大限度的減少吸菸對身體的危害,尤其是女性菸民要多食用。
吸菸的人喝什麼清肺呢,我想大家看完這篇文章之後,一定有所瞭解了吧,我建議大家一定要好好的看看這篇文章,對吸菸的人也是一種幫助,也可以告訴周圍吸菸的小夥伴們,建議大家都不要吸菸了,因爲吸菸有害健康不是嗎。
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