南瓜綠豆沙椰蓉餅的做法 健康月餅——南瓜綠豆沙椰蓉餅 南瓜綠豆沙椰蓉餅怎麼做
“對於中秋節,人們想到最多的就是賞月吃月餅。每年的這時候我也會做上兩三樣簡單的月餅,送給親友品嚐。餡料也是親力親爲,普通的食材經過簡單的加工和搭配,會變成意想不到的美味。
現在市面上有很多素食月餅,除了忌肉、海鮮等動物產品,還包括低脂、低糖、低熱量的健康理念的新式月餅。但還是自己做的最放心,最健康哦。”
食材明細
- 甜味 (口味)
- 蒸 (工藝)
- 數小時 (耗時)
- 普通 (難度)
南瓜綠豆沙椰蓉餅的做法步驟
1、南瓜、土豆分別去皮洗淨切片分別放入容器中。
2、南瓜、土豆放入蒸鍋中大火蒸40分鐘至熟透。
3、將蒸熟的南瓜、土豆混合加入15克奶粉一起碾成泥。
4、炒鍋中加入糯米粉小火翻炒至微黃。
5、將炒熟的糯米粉倒入南瓜泥中和成麪糰製成南瓜麪皮。
6、將剩餘的奶粉用25克沸水衝調後,連同椰蓉加入到綠豆沙中拌勻製成餡料備用。
7、玉米澱粉用微波爐打2分鐘後取出放涼當薄面。
8、手上蘸少許薄面取25克南瓜麪皮,再取25克餡料放在南瓜麪皮上。
9、將餡料包進麪皮裏滾圓,蘸少許薄面。
10、將麪糰放入月餅模中壓實,倒扣出來即可。
小竅門
1這種月餅現吃現做口感最好。
2可以放入保鮮盒中冷藏1——2天,吃的時候用微波爐打20秒左右。
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