蜜汁煎燒魚怎麼做又香又好吃
主料
新鮮河魚 :一條輔料
薑片 :適量白糖 :適量
生抽 :適量
老抽 :適量
料酒 :適量
醋 :適量
雞精 :適量
蜂蜜 :適量
香油 :適量
白胡椒粉 :適量
具體步驟
1. 鮮魚清理乾淨,魚身上劃幾刀,抹上薄鹽至少兩小時使魚肉緊實,準備薑片,蔥段
2. 魚身上拍麪粉,拍好後抖掉多餘麪粉,入油鍋煎到兩面金黃,魚大概五成熟時起鍋
3. 兌個汁,1.5斤的魚所用料爲:一杯水,2匙白糖,1匙生抽,1匙老抽,1匙料酒,1匙半醋,少許雞精,1匙蜂蜜,1匙香油,少許白胡椒粉.(魚小就相對減少調料的分量,也可以按照自己口味來增減)
4. 另起個油鍋,放1匙油入蔥姜爆香,煎好的魚放上去加入兌汁,大火燒開煮個一兩分鐘,開蓋轉中火,一邊煮一邊將鍋裏的湯汁不停的用鍋鏟兜起淋在魚上,直到湯汁收幹,裝盤上桌
鱸魚味甘、性平,入肝、脾、腎三經;具有健脾、補氣、益腎、安胎之功效。
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