營養山藥蓮子香菇燉排骨怎麼做又香又好吃
![營養山藥蓮子香菇燉排骨怎麼做好吃又簡單 營養山藥蓮子香菇燉排骨怎麼做好吃又簡單](https://i3.qianweizui.com/62d336ee9e/71d63c/2a8b6aaacf13/2a836ea8c610c5fb29618b5eb3248de9d368fe3c6d6aa1e47b6c7b2b16e7f116.jpg)
山藥蓮子香菇燉排骨是一道食材豐富的營養大餐,山藥益氣補血,有利於調節免疫力,增強體質健康。蓮子味道清甜,具有降火的功效。香菇中富含了多種微量元素,是對人體十分有益的菌類。這三種比較清淡的食材用來燉排骨,可以吸去排骨中的油份
主料
排骨 :500山藥 :100
輔料
蓮子 :30具體步驟
排骨放入鍋裏,加入冷水,大火煮開後加料酒改中小火燉40分鐘
加入蓮子繼續燉30分鐘,加入山藥再燉10分鐘
用鹽調味,加入香菜即可出鍋
水煮毛豆的做法 涼菜-水煮毛豆 水煮毛豆怎麼做
食材明細主料毛豆(一斤)幹朝天椒(適量)花椒(適量)八角(適量)鹽(適量)茴香(適量)丁香(適量)原味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)未知(難度)水煮毛豆的做法步驟1、買回來的毛豆要仔細清洗,至少4-5遍,先洗掉泥土後洗掉浮毛。2、用剪刀剪掉毛豆2頭(也可以不剪),不過剪了好入味。3、(香料可以放到包...
酸甜汁魚塊的做法,酸甜汁魚塊怎麼做
“美國的魚都是冰凍魚,蒸是不可能的,炸也炸過幾次,這次決定與蔬菜共舞,這樣吃起來不單調,而且顏色豐富,勾人食慾。”食材明細主料魚塊(適量)墨西哥甜椒(適量)蘇梅醬(適量)酸甜(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)酸甜汁魚塊的做法步驟1、將魚塊用白胡椒面、鹽、酒和生粉醃製,再蘸...
五花肉凍豆腐湯的做法 五花肉,凍豆腐湯 五花肉凍豆腐湯怎麼做
食材明細主料五花肉(適量)凍豆腐(適量)輔料泡發木耳(適量)泡髮香菇(一朵)薑片(適量)高湯(適量(或清水))鹹鮮(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)五花肉凍豆腐湯的做法步驟1、五花肉處理乾淨切片,凍豆腐切塊,木耳洗淨。2、鍋裏放高湯煮沸,放五花肉和香菇下去再次煮沸。<這個煮沸很快了>3...
炸醬麪的做法 家鄉味道的炸醬麪 炸醬麪怎麼做
“煮好的麪條過涼水備用,撒上蒜米,黃瓜,小番茄,吃的時候拌醬即可,簡單又好吃~”食材明細主料麪條(適量)輔料豆瓣醬(適量)黃瓜(適量)小番茄(適量)雞蛋(適量)醬香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)炸醬麪的做法步驟1、準備的材料:豆瓣醬,黃瓜擦絲,小番茄,雞蛋。2、鍋內倒入油。3、油熱後...