腸胃不好吃什麼水果
腸胃不好吃什麼水果,想必大家都到一個就是香蕉,但是其他的水果也是可以的哦。很多人的腸胃都不怎麼好,這時就需要我們給你介紹一下,腸胃不好吃什麼水果啦。接下來就來看看下面的這篇文章帶給我們的知識吧,一起來看吧。
腸胃不好吃什麼水果
因爲維生素C對胃有保護作用,胃液中保持正常的維生素C的含量,能有效發揮胃的功能,保護胃部和增強胃的抗病能力。因此宜多吃富含維生素C的水果。此外,脾胃虛弱的人最好不吃性寒的梨、柚子;空腹不能吃西紅柿、橘子、山楂、香蕉等;胃虛的人不宜吃香蕉、西瓜。
1、木瓜
木瓜含木瓜酵素,有助於分解並加速蛋白質吸收,可緩解消化不良和胃炎,木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒,不建議空腹食用。尤其是胃寒、體虛者不宜多吃,否則容易導致腹瀉。食用木瓜多是產於南方的番木瓜,可以生吃,也可作爲蔬菜和肉類一起燉煮。
2、石榴
中醫認爲味道甘甜的石榴具有生津止渴,潤燥的功效,而味道酸澀的石榴可以治療腹痛腹瀉等疾病。另外,石榴中含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種有助於消化和降血脂的物質,對於調理腸胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化,腸胃不好的人可以連籽嚼嚼,然後吐出來。
3、桂圓
李時珍曾說過:“食品以荔枝爲美,滋益則龍眼爲良”。和荔枝性屬溼熱不同,桂圓能入藥,有壯陽益氣、溫胃補脾等多種功效。中醫裏可用於治療心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。
4、菠蘿
菠蘿性味甘平,具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。每100克菠蘿果實中所含的維生素C高達30毫克,並含有豐富的水分,適當食用對腎炎,高血壓病患者有益。它的果肉中和木瓜一樣含有一種能分解蛋白質的酵素,因此它能柔軟肉質、消解血塊。每次吃菠蘿不可過多,過量食用對腸胃有害。
5、櫻桃
專家指出,櫻桃營養豐富,其中鐵的含量尤爲突出,超過柑橘、梨和蘋果20倍以上,居水果首位。櫻桃性溫,味甘微酸,具有補中益氣、調中益顏、健脾開胃的功效。需注意的是,櫻桃屬火,不可多食,身體陰虛火旺應忌食或少食。
知道腸胃不好吃什麼水果了吧,以後腸胃不好記得吃這些,最好天天吃,但是不要飲用過多哦,這樣也會給腸胃造成負擔的。還要鍛鍊身體哦,好的身體總離不開鍛鍊身體,每天跑跑步,吃1到2個水果,你會變得很健康的哦。
-
白菜的營養價值有哪些
白菜是我們最常見的青菜了,它可以放置非常的久。就如冬天,北方會有地窖來存儲白菜,白菜在寒冷結冰的冬天裏,是北方人的一道常菜了。從這裏,也可以看出,白菜是非常耐放的。白菜雖然普通,但是,白菜的營養價值也是不可忽視的。一、白菜的營養價值1、營養價值含有豐富的水...
-
補肝腎脾的食物有哪些
中醫有“五臟六腑”之說,這“五臟”指的是心肝脾肺腎,可見,這些器官在人體中有多麼重要。那麼,什麼食物有利於五臟的健康呢?關於這個問題,我想很多人都想要得到答案,下面就讓我們一起看看補肝腎脾的食物有哪些。補肝腎脾的食物有哪些1、茄汁大黃魚主料:大黃魚450g、番...
-
2021第六屆中國家庭烘焙料理大賽決賽圓滿收官!
10月31日,由中國焙烤食品糖製品工業協會、北京貝克瑞會展服務有限責任公司、豆果美食、王森冠軍聯盟聯合打造的2021第六屆中國家庭烘焙料理大賽圓滿落下帷幕!中國家庭烘焙料理大賽於2016年創辦,旨在不斷推出高品質烘焙及料理作品,引領中國家庭烘焙料理產業不斷...
-
猴姑米稀爆紅,山寨們路在何方?
去年十月,江中集團針對有調理脾胃需求的人羣推出了一款早餐食療產品——江中猴姑米稀。猴姑米稀的配方源自一款健脾養胃的經典古方,精選人蔘(人工種植)、山藥、茯苓、蓮子、橘皮、桔梗、薏苡仁、白扁豆、砂仁、甘草十種既是食材也是藥材的珍貴原料,以江中精湛的制...