吃火龙果有什么好处

1、火龙果可以促进人的肠道蠕动，因为火龙果当中含有大量的膳食纤维，吃火龙果可以起到润肠的作用；

2、火龙果当中的水分非常充足，吃火龙果还可以起到止渴的作用；

3、红心的火龙果还有补血的功效，而且红心火龙果还含有大量的糖分。