有关大豆蛋白的精选知识

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大豆蛋白黑木耳排骨的做法大豆蛋白黑木耳烧排骨大豆蛋白黑木耳排骨怎么做

食材明细主料排骨（335克）黑木耳（7朵）大豆蛋白（40克）辅料桂皮（适量）大料（适量）料酒（适量）老抽（适量）白糖（适量）盐（适量）咸甜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）大豆蛋白黑木耳排骨的做法步骤1、食材：排骨（已焯水）、黑木耳（已泡发清洗）、大豆蛋白（已...
「家有大厨」大豆蛋白炒茄子怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料大豆蛋白：30茄子：200辅料郫县豆瓣酱：适量生抽：适量白糖：适量香醋：适量鸡精：适量油：适量盐：适量具体步骤1.食材：茄子（已清洗切开）、大豆蛋白（已泡软）、郫县豆瓣...
大豆蛋白炒尖椒的做法，大豆蛋白炒尖椒怎么做

食材明细主料尖椒（160克）大豆蛋白（45克）辅料豆豉（适量）生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）大豆蛋白炒尖椒的做法步骤1、食材：尖椒（已清洗）、大豆蛋白（已泡软）、豆豉2、将已清洗的尖椒放在案板上切...
下饭的辣炒大豆蛋白怎么做又香又好吃

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:10分钟辣炒大豆蛋白事一道非常下饭的家常菜，懂的养生的人都知道要多吃豆制品，别看那小小的豆子，两面蕴藏的营养可是无穷的哦，表情吃法也是千变万化的，比如今天的...
让人怀念的大豆蛋白炒芹菜怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料芹菜：240大豆蛋白：30辅料油：适量盐：适量生抽：适量具体步骤1.食材：芹菜、大豆蛋白（已泡软）2.将芹菜去根洗净。3.放在案板上切开，待用。4.烧锅倒油烧热，下入...
咸肉蛋白炒西兰花的做法咸肉大豆蛋白炒西兰花咸肉蛋白炒西兰花怎么做

食材明细主料西兰花（110克）咸肉（60克）大豆蛋白（30克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）咸肉蛋白炒西兰花的做法步骤1、食材：咸肉（已切片）、西兰花（已清洗）、大豆蛋白（已泡软）2、将清洗好的西兰花下入清水锅中焯...
大豆蛋白炒西兰花的做法，大豆蛋白炒西兰花怎么做

食材明细主料西兰花（160克）大豆蛋白（25克）辅料蒜末（适量）生抽（适量）盐（适量）味精（适量）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）大豆蛋白炒西兰花的做法步骤1、食材：西兰花（已清洗）、大豆蛋白（已泡软）、蒜末2、将已清洗好的西兰花下入清水锅...
韭菜炒大豆蛋白怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料韭菜：75大豆蛋白：30辅料盐：适量油：适量味精：适量生抽：适量具体步骤1.食材：韭菜、大豆蛋白（已泡软）2.将韭菜洗净。3.放在案板上切开，待用。4.烧锅倒油烧热，下...
香菇大豆蛋白炒莲藕怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料大豆蛋白：20莲藕：130香菇：10辅料白糖：适量生抽：适量油：适量盐：适量具体步骤1.食材：香菇（已泡发清洗）、莲藕（已清洗切成片）、大豆蛋白（已泡软）、干辣椒（已剪开）2....
「DIY美食」大豆蛋白炒青菜怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料大豆蛋白：40青菜：300辅料油：适量盐：适量鸡精：适量具体步骤1.食材：青菜（已洗净）、大豆蛋白（已泡软）2.将已洗净的青菜放在案板上切开。3.烧锅倒油烧热，下入切...
最爱的大葱炒大豆蛋白怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料大豆蛋白：45大葱：125辅料盐：适量生抽：适量白糖：适量鸡精：适量油：适量豆豉：适量具体步骤1.食材：大葱、大豆蛋白（已泡软）、豆豉2.将大葱请清洗一下。3.放在案...
萝卜干炒大豆蛋白怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟这道菜听名字就知道它是一道素菜，很家常，制作难度也不高。它有多种做法，其中之一最简单的要用到的材料是黄豆仁，萧山萝卜干呵白糖半勺。其中的萝卜干要切...
萝卜干炒大豆蛋白的做法，萝卜干炒大豆蛋白怎么做

食材明细主料萝卜干（70克）大豆蛋白（40克）辅料生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）萝卜干炒大豆蛋白的做法步骤1、食材：萝卜干（已清洗）、大豆蛋白（已泡软）2、将已清洗好的萝卜干放在案板上切一切，待...
黑木耳炒大豆蛋白的做法，黑木耳炒大豆蛋白怎么做

食材明细主料黑木耳（6朵）大豆蛋白（35克）辅料生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黑木耳炒大豆蛋白的做法步骤1、食材：黑木耳（已泡发）、大豆蛋白（已泡软）2、将已泡发的黑木耳撕开清洗一下，捞出。3、随后，将清...
花菜大豆蛋白炒尖椒（简单版）怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料花菜：85尖椒：135大豆蛋白：25辅料油：适量鸡精：适量盐：适量生抽：适量白糖：适量具体步骤1.食材：尖椒（已清洗切开）、花菜（已清洗）、大豆蛋白（已泡软）2.烧锅倒油烧热，...
梅干菜大豆蛋白烧鸡腿怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料大豆蛋白：30梅干菜：60鸡腿：370辅料油：适量生抽：适量鸡精：适量料酒：适量盐：适量白糖：适量具体步骤1.食材：鸡腿（已洗净）、梅干菜（已洗净）、大豆蛋白（已泡软）2.将已...
美美厨房之榨菜大豆蛋白炒莴笋怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料莴笋：1根榨菜丝：50大豆蛋白：30辅料油：适量盐：适量鸡精：适量具体步骤1.食材：莴笋（已去皮）、榨菜丝、大豆蛋白（已泡软）2.将已去皮的莴笋清洗一下。3.放在案板...
大豆蛋白丝海苔卷的做法，大豆蛋白丝海苔卷怎么做

“这款【大豆蛋白丝海苔卷】很可爱吧！我用大豆蛋白丝，鸡蛋，海苔，胡萝卜做的，做个可爱的造型，嘿嘿，小雨非常的喜欢，多吃了好几个。”食材明细主料海苔片（2片）鸡蛋（一个）胡萝卜（半根）大豆蛋白丝（100克）辅料盐（3克）酱油（3毫升）清淡（口味）炒（工艺...
大豆蛋白炒黄豆芽的做法蒜香大豆蛋白炒黄豆芽大豆蛋白炒黄豆芽怎么做

食材明细主料黄豆芽（165克）大豆蛋白（25克）辅料大蒜（适量）生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）大豆蛋白炒黄豆芽的做法步骤1、食材：黄豆芽（已清洗）、大豆蛋白（已泡软）、大蒜（已洗净切碎）2、烧锅倒油烧热，下入已...
芹菜炒鹌鹑蛋的做法大豆蛋白芹菜炒鹌鹑蛋芹菜炒鹌鹑蛋怎么做

食材明细主料芹菜（110克）鹌鹑蛋（130克）大豆蛋白（20克）辅料生抽（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芹菜炒鹌鹑蛋的做法步骤1、食材：芹菜（已洗净切段）、鹌鹑蛋、大豆蛋白（已泡软）2、取平底锅置火上倒油烧热，打入鹌...
大葱大豆蛋白炒凤爪的做法，大葱大豆蛋白炒凤爪怎么做

食材明细主料凤爪（185克）大葱（85克）大豆蛋白（25克）辅料生抽（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）大葱大豆蛋白炒凤爪的做法步骤1、食材：凤爪（已焯熟）、大葱（已清洗切开）、大豆蛋白（已泡软）2、将已焯熟的凤爪放在案...
香菇大豆炒莲藕的做法香菇大豆蛋白炒莲藕香菇大豆炒莲藕怎么做

食材明细主料香菇（10克）莲藕（130克）大豆蛋白（20克）辅料干辣椒（适量）生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香菇大豆炒莲藕的做法步骤1、食材：香菇（已泡发清洗）、莲藕（已清洗切成片）、大豆蛋白（已泡软）、干辣椒（已剪...
大豆蛋白炒茼蒿「原创」怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料茼蒿：195大豆蛋白：35辅料油：适量盐：适量鸡精：适量具体步骤1.食材：茼蒿、大豆蛋白（已泡软）2.将茼蒿清洗一下。3.放在案板上切开。4.烧锅倒油烧热，下入已泡...
「DIY美食」蒜香大豆蛋白炒黄豆芽怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料黄豆芽：165大豆蛋白：25辅料鸡精：适量大蒜：适量生抽：适量油：适量盐：适量具体步骤1.食材：黄豆芽（已清洗）、大豆蛋白（已泡软）、大蒜（已洗净切碎）2.烧锅倒油烧热，下...
大豆蛋白烧雷笋的做法，大豆蛋白烧雷笋怎么做

食材明细主料雷笋（525克）大豆蛋白（45克）辅料生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸甜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）大豆蛋白烧雷笋的做法步骤1、食材：雷笋、大豆蛋白（已泡软）2、将雷笋剥壳切去老根清洗一下。3、放在案板上切成滚...